夫妻睡覺的6大錯誤姿勢，會造成什麼後果？

1.相對而睡。

夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣， 大腦缺少新鮮氧氣， 容易造成失眠、多夢等。 夫妻儘量不要相對而臥

在日常生活中，

夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的， 因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。 其實這種睡法是不衛生的,不利於雙方的身體健康。

2.張口呼吸。

睡覺最好用鼻呼吸， 如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激， 也會讓人半夜醒來。

鼻孔中有鼻毛， 可以擋住灰塵汙物， 能對吸入的空氣起過濾的作用。 如果張口呼吸， 不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道， 並且氣流在口咽往返， 醒來後會使人口乾咽燥， 甚至會引發許多呼吸道的疾病。

3.微醉入睡。

有些人覺得帶著醉意能很快睡著，

但事實上， 入睡後很難進入深度睡眠， 讓人更疲累。 對於一些本身就患有心血管疾病的人來說， 微醉入睡更容易犯病。

睡前飲酒增加腦溢血風險

晚飯後至睡前， 經過四五個小時的消化吸收， 腹內食物已經很少， 如飲酒基本上屬於空腹飲酒。 幾分鐘後， 酒精就會被吸收入血， 血液中酒精含量高， 強烈刺激血管內壁， 會使血壓升高， 喝得越多， 血壓越高。 這會使已經硬化了的腦部血管破裂， 導致腦溢血。

4.戴胸罩入睡。

胸罩會導致前胸後背產生壓迫感， 讓人睡不舒服。 建議女性睡覺時最好穿得寬鬆點， 不要束縛胸部。

研究表明， 胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺， 使得在此處產生的毒素不易排出， 日積月累就會癌變了。 而且大多數胸罩由化纖製成， 化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激， 長期戴化學纖維胸罩， 無疑是促髮乳癌的一個重要因素。

5.枕著手睡。

這樣會使肢體處於緊張狀態， 引起上肢麻木酸痛， 還會對頸椎和肩周產生壓迫感， 影響睡眠品質。

6.露肩而睡。

很多人蓋被子“不到位”，在天氣寒冷的時候把肩露在外面，容易使風寒侵入肩關節，造成局部氣血瘀滯，導致關節不適、感冒等，也會影響睡眠品質。

很多人蓋被子“不到位”，在天氣寒冷的時候把肩露在外面，容易使風寒侵入肩關節，造成局部氣血瘀滯，導致關節不適、感冒等，也會影響睡眠品質。