※ 中藥保健——藥食同源
藥食同源是指中藥和食物的來源是相同的， 許多食物既是食物也是藥物， 食物和藥物一樣能夠防治疾病。 在古代原始社會中， 人們在尋找食物的過程中發現了各種食物和藥物的性味和功效， 認識到許多食物可以藥用， 許多藥物也可以食用， 兩者之間很難嚴格區分， 這就是藥食同源的理論基礎。 《淮南子·修務訓》稱：“神農嘗百草之滋味， 水泉之甘苦， 令民知所避就。 當此之時， 一日而遇七十毒。 ” 可見神農時代藥與食不分， 無毒者可就， 有毒者當避。 《黃帝內經·太素》寫道：“空腹食之為食物，
隨著經驗的積累， 藥食逐漸分化。 在使用火後， 烹調加工技術漸漸發展起來。 在食與藥開始分化的同時， 食療與藥療也逐漸區分。 《黃帝內經》曰：“大毒治病， 十去其六；常毒治病， 十去其七；小毒治病， 十去其八；無毒治病， 十去其九；穀肉果菜， 食養盡之， 無使過之， 傷其正也。 ”
2014年國家頒佈既是食品又是藥品的藥食同原始目錄生產的保健食品， 介於保健品與藥品之間， 既有藥品的治療療效又有食品的安全性、穩定性。
※ 丁香
性味：性溫， 味辛。
功效主治：被稱為古代的口香糖， 具有溫中降逆、溫腎助陽、芳香健胃、祛風散寒、鎮痛鎮痙、止吐之功， 可治胃腹冷痛、呃逆、嘔吐、慢性消化不良、子宮痛、疝痛等疾病。
丁香含有揮發油、香夾蘭醛等成分， 其中丁香油為臨床牙科治療牙痛時常用之藥品。
使用禁忌：熱病及陰虛內熱者忌服。
丁香雪梨湯
材料：丁香4粒， 大雪梨1個， 冰糖適量。
做法：丁香洗淨瀝幹水、研末， 雪梨洗淨， 挖出核和心， 塞入丁香封好， 放入燉盅內， 加少許的水和冰糖適量，
用法：隨意服用。
功效：溫中祛寒、暖胃止嘔。 適用於妊娠嘔吐屬脾胃虛寒者。 症見妊娠期間， 噁心嘔吐， 口淡流涎， 食少脘脹， 舌淡紅、苔薄白。