一個柳丁基本上可以提供人一天所需的維生素C， 柳丁能清除體內對健康有害的自由基， 抑制腫瘤細胞的生長， 可見柳丁對多種癌症的發生有抑制作用！
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一直都是很多人愛吃的水果。 但對於女性來說， 多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處， 就是減少膽結石的發病率。
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對於整天想減肥的胖子們， 柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 嗜甜而又要減肥者的MM可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 並且柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。
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空腹少吃柳丁，
畢竟柳丁中酸性物質對胃有一定的刺激作用，
為避免損傷到我們的腸胃，
還是儘量避免為好。
腸胃功能欠佳者，
吃太多柳丁，
容易發生胃糞石的困擾，
服藥忌食柳丁、陰虛體質者要少吃、飯前或空腹不宜吃、不宜與蘿蔔同食、不宜與牛奶同食、忌鮮橙皮泡茶飲