劉若英最近把師父張艾嘉傳授的養顏美容餐公開出來， 希望能對愛美女性有所幫助。 劉若英每天只睡四個小時， 熬夜也是家常便飯， 但就是有本事保持水靈靈的皮膚， 。 劉若英說其實她的體質並不好， 加上經常在大陸拍戲， 相當勞累， 所以特別注意保養， 並嘗試吃素， 覺得效果不錯。
劉若英提示：推薦簡單生機食品， 一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯， 特別適合常熬夜的人， 另一種是養生奶， 是用黃豆、五穀米、地瓜等材料打成的。
頭髮護理有講究還記得我多年前的光頭Look嗎？那時因為發質不好，
旅行減壓最有效 我是一個“工作狂”， 壓力是工作的推動力， 而我減壓的方法也很簡單， 有足夠的休息時間就可以了， 閒時也會做Spa及按摩。 如果時間許可的話， 我最理想的減壓方法便是去旅行。
現在的明星們， 對於美的要求嚴苛， 不容許自己皮膚變差， 更不容許自己身上出現贅肉， 偷偷告訴你明星們的愛美之道，