頭髮不僅僅是可以起到裝飾外表的作用， 而且， 它還能反映出我們身體的健康情況。 頭髮烏黑的人， 往往表示這人體也比較健康。 相反的， 如果頭髮乾枯發黃， 那麼， 這就是預示著身體存在問題。
尤其是白髮多，
這就需要引起重視了，
長在不同位置的白髮預示著不同的部位出了問題。
例如常見的脾胃、肝臟、以及腎等。
所以，
我們日常要注意觀察自己的頭髮，
及時的採取措施進行檢查。
頭髮白影響美觀， 也影響心情。 我們常說疾病症狀其實都是信使， 白頭發其實也是。 不同部位的白頭發對應的身體問題還不一樣。 找到我們自己對應的問題就能更好的解決白頭發， 比起隨便吃藥調理靠譜多了！
前額白髮：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，
調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，
口淡不渴、四肢不溫。
還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，
或四肢浮腫、畏寒喜暖，
這些都是脾胃虛寒的症狀。
調理脾胃我們之前講到過一個老百姓最適合的食療方：山藥大棗蓮子粳米粥
除此之外， 脾胃不好的人也要反省自己是否有飲食不規律， 暴飲暴食， 愛吃零食、久坐等不好的習慣， 在食療的同時予以改正， 才能將白頭發斬草除根。
兩鬢斑白：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，
肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人，
常伴有口幹、口苦、舌燥，
眼睛酸澀等症狀。
這是由肝膽火旺引起，
進而致使脾胃受傷。
《黃帝內經》講肝主情志， 再者夜間11點——3點正好肝膽經開放時間， 所以肝膽不好的人最需要的是首先調理好情緒和睡眠！這兩點調整不過來， 吃什麼仙丹也是白費。
實在睡不好的可以喝這味食療方：甘麥大棗湯
若見陣發性身熱， 臉赤， 汗出， 可加麥冬以養心止汗；心煩不眠， 可加百合、酸棗仁以養肝寧心；呵欠頻作屬於心腎兩虛者， 可加山萸肉、黨參以補養心腎。
頭頂、後腦白髮：腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者，常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
腎不好的人往往是過度疲勞，消耗元陽，或是生活中壓力太大積累了太多害怕和恐懼，常見於公司男性高層領導，每天睜眼第一件事就是操心員工的工資，壓力山大。所以這種白頭發在調理身體的同時，還要調整生活方式，紓解壓力，保證充足的休息。
頭髮花白：思慮過多
少年白：血熱 上焦有火 傷血。
這兩種類型的人最需要的都是靜心，可以選擇練習瑜伽、太極、站樁或者冥想讓自己靜下來，斷舍離！心靜了，上焦的火就滅了，頭髮也會逐步恢復過來。
除此之外掉頭發：代表我們體內濕氣太重。頭皮屑多：代表我們代謝太快，這種人大多都是瘦子，基礎代謝旺盛，提早消耗自己了。
家裡會釀豆腐的，用釀豆腐的鹵水洗頭髮也是黑髮非常好的輔助方法。還有溫陽祛濕，通經活絡的艾灸法也能調理白頭發，艾灸八髎穴就有很好的效果。
白髮變黑食療方1、黑豆
黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩易掉頭發，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
2、黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。
黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮、掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
3、核桃
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑鬚髮”。
因為“發者血之餘”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者，常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
腎不好的人往往是過度疲勞，消耗元陽，或是生活中壓力太大積累了太多害怕和恐懼，常見於公司男性高層領導，每天睜眼第一件事就是操心員工的工資，壓力山大。所以這種白頭發在調理身體的同時，還要調整生活方式，紓解壓力，保證充足的休息。
頭髮花白：思慮過多
少年白：血熱 上焦有火 傷血。
這兩種類型的人最需要的都是靜心，可以選擇練習瑜伽、太極、站樁或者冥想讓自己靜下來，斷舍離！心靜了，上焦的火就滅了，頭髮也會逐步恢復過來。
除此之外掉頭發：代表我們體內濕氣太重。頭皮屑多：代表我們代謝太快，這種人大多都是瘦子，基礎代謝旺盛，提早消耗自己了。
家裡會釀豆腐的，用釀豆腐的鹵水洗頭髮也是黑髮非常好的輔助方法。還有溫陽祛濕，通經活絡的艾灸法也能調理白頭發，艾灸八髎穴就有很好的效果。
白髮變黑食療方1、黑豆
黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩易掉頭發，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
2、黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。
黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮、掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
3、核桃
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑鬚髮”。
因為“發者血之餘”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。