3月20淩晨， 利物浦做客伊蒂哈德球場， 1:1戰平曼城的比賽中， 雙方互相喂餅、又互相吐餅的現象， 已成為賽後笑談。 特別是第80分鐘， 客隊的埃姆雷-詹直傳，
如果觀眾能夠記得這次進攻的全過程， 就應該知道， 拉拉納在80分鐘的時候， 體能依然可以支撐他進入禁區接應。 在他的驅動下， 利物浦搶出了這次黃金機會。
拉拉納本賽季已收穫7粒進球和7次助攻（截止第20輪）， 自從渣叔入主安菲爾德， 拉拉納從之前只有能踢70分鐘的體能， 一躍成為隊內跑不死之一， 在渣叔的進攻戰術板當中， 前南安普頓隊長是極為重要的棋子。 前場三人組庫蒂尼奧、馬內、拉拉納， 加上擔任偽中鋒、不時回撤做球的菲爾米諾， 產生了奇妙的化學反應。
2016年12月26日英超進入聖誕魔鬼賽程，
12月28日， 主場4:1勝斯托克城， 拉拉納打入一球， 69分鐘被埃姆雷-詹換下；
12月31日， 主場1:0勝曼城， 拉拉納助攻一球， 打滿全場；
1月2日， 客場2:2平桑德蘭， 拉拉納打滿全場。
能在聖誕魔鬼賽程當中不掉隊（四勝一平之後差榜首的切爾西5分）， 加上渣叔的利物浦打的是全隊“跑轟”戰術， 拉拉納作為中場， 讓人印象最深刻的是他驚人的體能。
對桑德蘭和曼城的兩場比賽， 拉拉納均首發打滿全場， 三天瘋跑26.1公里， 成功搶了頭條， 按照渣叔的說法， 多跑動才能比對手獲得更多的機會， 拉拉納無疑是堅定的執行者。
來到利物浦之前， 英超媒體和業內人士對拉拉納的評價是：流暢、靈活， 兩腳技術均衡， 有著天生的“足球大腦”。 時任南安普頓主帥的波切蒂諾評價他“好比巴賽隆納的中場指揮官伊涅斯塔”（這個評價顯然有些過譽）， 而泰晤士報更是稱， 拉拉納堪比英國傳奇球星保羅-加斯科因。
加盟利物浦以後， 拉拉納給球隊帶來了活力， 其中以2016～2017賽季為最高。
不僅如此， 他和馬內、庫蒂尼奧的換位——主要是和馬內的換位， 讓這名28歲的中場球員看起來更難以盯防。
以客場戰平曼聯的數據為例：
從熱點圖（從右向左攻）可以看出， 拉拉納的活動範圍很大， 活躍區存在于對方小禁區的左中右側， 高發區在三十米區域的右肋、中路、中圈偏右；以及本方三十米區前端的右邊路， 甚至還能兼顧左路的部分區域， 在本方的大禁區內還能填充防守人數。
因為超級能跑，在渣叔的4-2-3-1陣型當中，拉拉納成為中路驅動器，庫蒂尼奧和馬內分居兩側。當巴西人、塞內加爾人紛紛內切，拉拉納則在週邊輸送炮彈。客場對曼城的比賽，拉拉納的傳球路線遍及整個對方半場。利物浦的前場四人，他和馬內是運動能力最強的，後者的個人突破可以瞬間提升衝擊力，威脅藍月亮的防線；而前者的跑動，將整個前衛線盤活，確保了攻擊集群整體推進的效率。
可憐的亞亞圖雷，面對拉拉納、馬內和維納爾杜姆的進攻三角，生生被客隊一次次狂放的高速推進拖垮了體能。
進一步關注拉拉納的前場傳球，可以發現，他只有兩次傳球是從右邊路發起，另一次是創造機會的傳中，還有一次中路直傳失敗。其他時候多是個人佔據三十米區域並主導進攻過程，在對方禁區外兩肋部位給出向前和向後的直傳。這說明他在兩肋是難得的進攻支點。
紅軍目前的跑轟戰術，要求隊員在中前場就展開圍搶，獲得球權立刻就地反擊，依靠前場球員的技術優勢、個人突破能力、局部配合，迅速抓住對方守轉攻過程中的弱點，以反擊獲得進球。庫蒂尼奧、馬內、拉拉納三個人都有快速向前的能力，加上菲爾米諾，迅速形成有層次的四點進攻，如果遭遇快速而密集的回防，還有維納爾杜姆這一招後手。
這樣的打法是大殺器，也是雙刃劍。前場四人當中有三人重攻輕守——菲爾米諾和庫蒂尼奧的防守能力並不強，馬內承擔了反擊攻堅的任務，因此中後場防守的補缺補漏，就由拉拉納接了下來。
不過，28歲的前南安普頓隊長能射失閉著眼睛也可以踢進的球，這一點也是挺悲催的。
希望索思蓋特能給他多一點戰術權重，一年以後，英格蘭國家隊在俄羅斯需要他的才幹。
因為超級能跑，在渣叔的4-2-3-1陣型當中，拉拉納成為中路驅動器，庫蒂尼奧和馬內分居兩側。當巴西人、塞內加爾人紛紛內切，拉拉納則在週邊輸送炮彈。客場對曼城的比賽，拉拉納的傳球路線遍及整個對方半場。利物浦的前場四人，他和馬內是運動能力最強的，後者的個人突破可以瞬間提升衝擊力，威脅藍月亮的防線；而前者的跑動，將整個前衛線盤活，確保了攻擊集群整體推進的效率。
可憐的亞亞圖雷，面對拉拉納、馬內和維納爾杜姆的進攻三角，生生被客隊一次次狂放的高速推進拖垮了體能。
進一步關注拉拉納的前場傳球，可以發現，他只有兩次傳球是從右邊路發起，另一次是創造機會的傳中，還有一次中路直傳失敗。其他時候多是個人佔據三十米區域並主導進攻過程，在對方禁區外兩肋部位給出向前和向後的直傳。這說明他在兩肋是難得的進攻支點。
紅軍目前的跑轟戰術，要求隊員在中前場就展開圍搶，獲得球權立刻就地反擊，依靠前場球員的技術優勢、個人突破能力、局部配合，迅速抓住對方守轉攻過程中的弱點，以反擊獲得進球。庫蒂尼奧、馬內、拉拉納三個人都有快速向前的能力，加上菲爾米諾，迅速形成有層次的四點進攻，如果遭遇快速而密集的回防，還有維納爾杜姆這一招後手。
這樣的打法是大殺器，也是雙刃劍。前場四人當中有三人重攻輕守——菲爾米諾和庫蒂尼奧的防守能力並不強，馬內承擔了反擊攻堅的任務，因此中後場防守的補缺補漏，就由拉拉納接了下來。
不過，28歲的前南安普頓隊長能射失閉著眼睛也可以踢進的球，這一點也是挺悲催的。
希望索思蓋特能給他多一點戰術權重，一年以後，英格蘭國家隊在俄羅斯需要他的才幹。