所謂的“心流”狀態並非藝術家的專利， 只要方法得當， 每個人都可以進入這種事半功倍的工作狀態。
而首先要做的就是， 排除電子郵件、短信和社交媒體的干擾。
人在做一件事情的時候， 進入忘我愉快的狀態就是心流。
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心流發生時， 我們會全神貫注， 感覺時光飛逝， 這就是我們工作和生活的最佳狀態。
你會感覺到：
• 完全沉浸於並全身心投入到正在做的事情當中
• 一種陶醉感， 感覺自己超越了日常現實
• 內心的純淨
• 對手頭任務充滿自信
• 一種寧靜感
• 超越了時間， 幾個小時一眨眼便過去了
• 內在激勵， 即無論會產生什麼， 心流本身便是一種獎勵。
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心流可以幫助我們迅速進步， 達到巔峰。 比如說：作曲中的貝多芬與投籃時的喬丹。
而心流產生的關鍵在於：目標、回饋、專注。
設定目標， 是為了讓我們對行動的初心進行思考， 以免在實施的過程中產生質疑。 同時， 目標的存在也為了讓我們獲得成就感， 不斷提升對自己的要求， 持續突破。
回饋讓我們看清事情的進度， 對實力進行現實地評估， 進而不斷調整， 以最大限度發揮自己的潛能。
專注需要我們全身心地投入， 也只有在身體、心理條件都具備時，
心流會帶給我們愉悅感， 但這種愉悅又會分散注意力。 因而我們需要第一步明確的目標來告訴我們：
這是我真正想做的事。
畢竟， 那些能讓我們分心的事物， 本質上是因為它比我們正在做的事更有吸引力。
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讓自己進入“心流”狀態的五大招：
找出干擾源
斷開干擾源
活在當下，
沉浸在當下的事情當中
接受回到原先狀態的感覺， 避免讓自己恐懼
隨時鍛煉自己這種狀態，
讓自己時刻進入這種狀態。