高血壓作為最常見的疾病之一， 幾乎會出現在每個人的生活圈子裡， 而關於高血壓， 很多人都有這麼一些疑問：
高血壓了， 就要吃一輩子要嗎？
針對這個問題， 丁當請來了專業心血管醫生， 他會耐心和大家說說「原發性高血壓」（絕大多數人所患類型）和吃藥的關係。
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高血壓了就得一輩子吃藥嗎？
這個問題其實難以一概而論。
只能說， 醫生讓你停， 你才能停；醫生讓你減， 你才能減。
很多高血壓患者有這樣的習慣：吃了一段時間降壓藥， 量血壓， 看到血壓正常了， 就不再吃了， 或者過一段時間又吃。
事實上， 比起血壓高， 血壓波動才是最有害的。
這種隨意停藥的習慣會導致血壓劇烈波動， 高血壓患者的血管彈性和調節能力比正常人差， 血壓出現劇烈波動後， 無法像正常人一樣被緩衝， 可能導致腦出血或腦梗塞的發生， 這種危險性可以高達血壓控制良好者的 6 倍多。
其實現在較新的降壓藥， 規範使用的副作用都很小， 在醫生指導下長期服用不會有問題， 而擅自中斷治療或減量的後果很嚴重。
實際上， 對於大部分高血壓患者， 終身服藥都是難免的。
不過可千萬別覺得灰心， 長期規範的治療下， 高血壓患者可以像普通人一樣生活；而脫離了規範治療的患者，
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「幾個療程」就能治好高血壓？
高血壓的發病原理決定了其難以根治。
高血壓最重要的變化發生在遍佈全身的小動脈， 關鍵是， 發生在小動脈上的這些變化是不可逆的。
因此， 現在幾乎所有針對高血壓病的正規治療都基於藥物， 而且都是瞄準「控制」去的， 並非「根治」。
既然是控制， 也就沒有「療程」之說， 一直都是邊治療、邊評估、再調整。
那些試圖通過簡單的方法或者「幾個療程」， 就宣稱能「根治高血壓」、「永不復發」的， 都是騙人的。
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身體沒感覺就不用降壓了？
降壓不是為了血壓本身， 而是要避免更嚴重的問題。
如果血壓長期控制不好， 異常升高的血壓對全身各個器官都極具破壞性，
所以——
高血壓需要降壓， 否則你會面臨更多危險；
降壓效果需要通過長期規範地測血壓來監測， 不能憑感覺， 要看數字；
如果降壓效果不好， 及時就診， 調整治療方案， 直到達標。
至於血壓降低到多少才最好， 這個因人、因病情而異。
對於多數人， 收縮壓降到 140 mmHg 以下， 舒張壓降到 90 mmHg 以下。 而對於 60 歲以上， 或者同時罹患腎病、冠心病等的患者， 又有各自不同的降壓目標， 具體需要遵從醫囑 。
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只要健康生活， 就不用吃藥了？
飲食、運動等雖然有幫助， 但也難以替代吃藥。
很多人都知道， 運動、減肥、戒煙、低鹽低脂飲食……這些良好的生活方式，
於是又出現了一種的觀點：
堅持良好的生活方式， 高血壓患者就可以避免吃藥了。
健康的生活方式對病情肯定是有好處的， 但對於很多高血壓患者來說， 這還不夠， 也無法達到「治療」高血壓的效果。 而且， 如果不吃藥， 帶著高水準的血壓值去運動鍛煉， 還可能出現心腦血管急症。
生活方式與藥物治療相互配合， 才是應對高血壓的正確姿勢。
當然了， 有少數的高血壓確實可以根治， 不過這是因為這些「高血壓」是其他原因導致的（即「繼發性高血壓」）， 而這些原因可以根除。 這和絕大多數人的「原發性高血壓」不一樣
下面推薦5種降血壓食譜， 來看一看吧。 五款適合夏季吃的降血壓食譜
1、白米腐竹白果粥
原料：大米300克，白果150克。
做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好後，取出麥片紗布包，用鹽調味即成。
2、薏米冬瓜湯
原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
做法：冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。下入冬瓜轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可出鍋。
注意：薏米一定要提前泡4-5小時，煮的時候煮開後一定要停火30-50分鐘，在用小火煮20分鐘花就開了。冬瓜和薏米的比例1：3最好，放入冬瓜開著鍋不要蓋蓋子，口感會好。
3、醋拌番茄海帶
原料：紅番茄2個、幹嫩海帶15克(泡水10分鐘還原)。
調料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙。
做法：番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆松把皮剝下來，去皮、去籽，切成約1公分丁狀。所有調味料混合拌勻後，加入紅番茄和切段嫩海帶，輕鬆攪拌幾下即可。
4、豆腐瘦肉湯
原料：豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞、香菇。
做法：薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片，過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。放入瘦肉片，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
5、黃豆燉牛肉
主料：牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
調料：沙拉油10克、大蒜5克、薑5克、白酒10克、醬油20克、澱粉(豌豆)10克。
做法：黃豆用水浸泡約4小時，洗淨後瀝幹水分。牛腱肉、番茄洗淨，分別切塊，備用。大蒜、薑分別洗淨，均切成末。鍋中入油10克，將蒜、薑炒香，再加入水煮開。
開鍋後，放入牛肉、黃豆及白酒10克、醬油20克再次煮滾，改用小火繼續燜煮1小時。最後放入番茄再煮10分鐘，用澱粉10克、水10毫升勾芡即可。
高血壓患者可喝3種茶降血壓：
1、高血壓喝菊槐綠茶降壓
菊槐綠茶是把菊花、槐花和綠茶放在一起來喝的茶，經常喝這種茶是可以起到幫助廣大高血壓患者降血壓的功效的。高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。
2、高血壓喝蓮心茶降壓
說到蓮心茶，它的主要成分那當然就是蓮子了，這是人們養生保健經常吃的，現在用它來當茶喝也是一種很好的方法。蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
3、高血壓喝羅布麻茶降壓
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
來看一看吧。 五款適合夏季吃的降血壓食譜1、白米腐竹白果粥
原料：大米300克，白果150克。
做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好後，取出麥片紗布包，用鹽調味即成。
2、薏米冬瓜湯
原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
做法：冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。下入冬瓜轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可出鍋。
注意：薏米一定要提前泡4-5小時，煮的時候煮開後一定要停火30-50分鐘，在用小火煮20分鐘花就開了。冬瓜和薏米的比例1：3最好，放入冬瓜開著鍋不要蓋蓋子，口感會好。
3、醋拌番茄海帶
原料：紅番茄2個、幹嫩海帶15克(泡水10分鐘還原)。
調料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙。
做法：番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆松把皮剝下來，去皮、去籽，切成約1公分丁狀。所有調味料混合拌勻後，加入紅番茄和切段嫩海帶，輕鬆攪拌幾下即可。
4、豆腐瘦肉湯
原料：豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞、香菇。
做法：薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片，過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。放入瘦肉片，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
5、黃豆燉牛肉
主料：牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
調料：沙拉油10克、大蒜5克、薑5克、白酒10克、醬油20克、澱粉(豌豆)10克。
做法：黃豆用水浸泡約4小時，洗淨後瀝幹水分。牛腱肉、番茄洗淨，分別切塊，備用。大蒜、薑分別洗淨，均切成末。鍋中入油10克，將蒜、薑炒香，再加入水煮開。
開鍋後，放入牛肉、黃豆及白酒10克、醬油20克再次煮滾，改用小火繼續燜煮1小時。最後放入番茄再煮10分鐘，用澱粉10克、水10毫升勾芡即可。
高血壓患者可喝3種茶降血壓：
1、高血壓喝菊槐綠茶降壓
菊槐綠茶是把菊花、槐花和綠茶放在一起來喝的茶，經常喝這種茶是可以起到幫助廣大高血壓患者降血壓的功效的。高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。
2、高血壓喝蓮心茶降壓
說到蓮心茶，它的主要成分那當然就是蓮子了，這是人們養生保健經常吃的，現在用它來當茶喝也是一種很好的方法。蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
3、高血壓喝羅布麻茶降壓
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。