沒有一個朋友比得上健康，
沒有一個敵人比得上病魔，
與其為病痛暗自流淚，
不如健身養生為生命添彩。
有什麼別有病， 沒什麼別沒錢，
缺什麼也別缺健康， 健康不是一切，
但是沒有健康就沒有一切。
高官不如高知， 高知不如高薪，
高薪不如高夀， 高夀不如高興，
不怕待遇低， 就怕命歸西，
不怕掙錢少， 就怕走得早。
什麼都可以不好， 心情不能不好，
什麼都可以缺乏， 自信不能缺乏，
什麼都可以不要，
什麼都可以忘掉， 養生不能忘掉。
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