很多女性表示， 一過30歲感覺人衰老了一大圈， 可真應了那歲月催人老這句話。 可見， 時間是把殺豬刀， 它對每個人來說都是公平的。 想要留住稍縱即逝的青春， 其實很簡單， 隨處可見的幾款心機食物， 幫你輕鬆抓住青春的尾巴！
雞蛋。 每天早上一個雞蛋是一個不錯的習慣， 因為雞蛋中的營養對女性有好處， 如保持年輕， 而且還能預防乳腺癌。
金槍魚。 金槍魚中含有的蛋白質非常豐富， 對女性皮膚非常有好處， 有助於幫助傷口複合， 同時也有減肥功效， 保持好身材。
柳丁。 柳丁中富含豐富的維C， 吃一個就可以滿足一天所需要的攝取量， 而且又助於減肥， 對皮膚有好處， 是皮膚看起來更加有彈力。
蜂蜜。 有一些女性經常使用蜂蜜做面膜， 這也證明了蜂蜜可以改善膚質， 使得皮膚變年輕。 如果把蜂蜜當成早餐使用， 對預防某些疾病有效。
豆芽。 豆芽也是常見的美白菜之一，
香蕉。 香蕉是清腸排毒的好東西， 它富含豐富的膳食纖維， 對於排毒養顏有著獨到的效果。 有利於排出體內毒素， 更好的幫助皮膚修復。
豆腐。豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
絲瓜。絲瓜能美容，這是公認的，其不僅是很多高檔的美容產品中常見的成份，而且其還具有滋潤皮膚、延緩皮膚衰老、減少皺紋產生的作用呢。
西藍花。西藍花中的一種物質可以很好的保護心臟，降低疾病的侵害。一旦身體素質提高，就會少一些心理壓力，心情變得舒暢，皮膚自然就看起來很年輕了。
以上十中白菜價食物，你記住了嗎？抓住青春小尾巴，就是這麼簡單！
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