開車是一項既耗體力又費腦力的重負荷勞動。 駕駛員長期坐在幾乎是封閉的駕駛室內， 全身肌肉時刻都處於緊張的工作狀態， 思想高度集中， 時間長了生理和心理上消耗的能量若得不到即時地恢復和調劑， 便會導致疲勞， 產生心情煩惱， 易發火， 渾身無力現象， 疲勞會使駕駛員的感覺器官出現障礙， 從而使反應變得遲純， 判斷產生失誤， 是安全行車的天敵， 據交通部門統計， 60%以上的交通事故與疲勞駕駛有關。
駕駛人的疲勞主要是神經和感覺器官的疲勞，
以及因長時間保持固定姿勢，
血液迴圈不暢所引起的肢體疲勞。
駕駛人長時間坐在固定的座位上，
動作受到一定限制，
注意力高度集中，
忙於判斷車外刺激資訊，
精神狀態高度緊張，
從而出現眼睛模糊、腰酸背痛、反應遲鈍、駕駛不靈活等駕駛疲勞現象。
緩解駕駛疲勞主要有以下的方法：
（1）用清涼空氣或冷水刺激面部；
（2）喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；
（3）停車到駕駛室外活動肢體， 呼吸新鮮空氣， 進行刺激， 促使精神興奮；
（4）收聽輕音樂或將音響適當調大， 促使精神興奮；
慕歌車載MP3播放機 ￥58 購買
（5）作彎腰動作， 進行深呼吸， 使大腦儘快得到氧氣和血液補充，
（6）用雙手以適當的力度拍打頭部， 疏通頭部經絡和血管， 加快人體氣血循環， 促進新陳代謝和大腦興奮。
（7）用按摩靠墊按摩一下身體， 促進血液迴圈， 緩解肢體僵硬引起的疲勞感。
汽車電動按摩新款靠墊 ￥45 購買
以上方法只能是暫時的緩解疲勞駕駛， 不能從根本上解除疲勞， 唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。