老人常說：老了老了病就來了， 走不動路了， 常感覺雙膝怕冷， 下肢軟弱無力， 膝關節活動不利、疼痛， 上下樓尤其痛苦， 只能側著身子邁腿緩行。 這個和老有關， 但最主要的原因是一種病——膝關節炎！
膝骨關節炎的發病率很高， 在骨傷科門診病人中高達30%-40%。
而且這個病， 年紀越大、發病率越高！
1膝關節炎， 疼痛難忍只有自己知道
1、疼痛
膝關節炎最大的特點是疼痛， 活動則疼痛加深， 休息則會減輕。 但出現扭傷、受涼、受潮和過度勞累之後， 疼痛也會加劇， 甚至不能自由活動。
2、紅腫
膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫， 初期關節紅腫會因受涼或外傷引起， 到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
3、有響聲
膝關節炎多數會出現走路有響聲現象， 在行走站立過程中， 關節會出現被卡住現象， 需要嘗試性的彎曲或活動關節， 直到有響聲後才能自由活動。
4、“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象， 甚至出現跪倒或摔倒， 同時伴有劇痛。 另外， 長時間的坐著， 關節還會出現“膠著”現象， 導致腿部不能立刻活動。
5、其他表現
膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等， 導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，
隔薑灸， 簡單有效還便宜！
說到冬病夏治， 大多數人都知道三伏貼， 從頭伏開始到末伏， 每個伏天貼上一次， 但是需要到正規的中醫院去貼， 很麻煩。
今天介紹一個簡單有效的冬病夏治方——隔薑灸，
做過隔薑灸治療的艾友反映都蠻好的。
隔薑灸
原料：新鮮老薑兩塊、艾絨
做法：
1、無需清洗， 把老姜切成片， 橫截面儘量切大一點， 每片厚度0.3釐米至0.6釐米， 每片薑中心刺上幾個小孔；
2、把薑片放在穴位上， 再把艾絨捏成小小的圓錐形放在薑片上， 艾絨堆狀約是蠶豆或棗核大小， 點燃艾絨施灸， 感覺燙時可以把薑片稍微移開一會， 免得發生燙傷或灸瘡。 艾絨燃盡後， 再放置艾絨反復施灸， 薑片也可視情況更換。
3、每穴灸3～9壯（每灸一完一堆艾絨為一壯）， 每次約10～30分鐘。
時間：
中午11點到下午1點，因為這個時候陽氣最足，天氣最熱的時候毛孔是打開的，邪氣都在表淺，容易治療。
功效：
艾絨通經絡，生薑去寒，再通過穴位傳導，溫經散寒，糾正虛寒體質，達到治本的目的。
提醒：
1、灸之前最好喝一杯溫開水，灸完兩小時內不要洗澡，不能吹空調，避風寒，飲食清淡，好好休息。
2、發燒、有濕熱症狀的人（身體感覺發熱、口幹、口苦、舌苔黃等）不宜施灸。
傳統上，隔姜灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類疾病，一是有過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關節病等。
此外，空調病、肩頸酸痛，陽氣不足者，痛經、月經不調、不孕等屬虛寒證，也可嘗試隔姜灸保健治療。
如果你不方便或者感覺麻煩小編就為大家推薦一款成品，方便攜帶，隨時隨地都可以使用。
艾草艾葉穴位熱灸艾灸貼電腦族膝蓋腰腿頸椎貼 ￥49 購買
治療膝蓋疼的最佳時間
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，給了我們祛除病邪的最好時機。《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時在加上生薑膝蓋貼的助力，那治病祛病更加容易了。
每次約10～30分鐘。時間：
中午11點到下午1點，因為這個時候陽氣最足，天氣最熱的時候毛孔是打開的，邪氣都在表淺，容易治療。
功效：
艾絨通經絡，生薑去寒，再通過穴位傳導，溫經散寒，糾正虛寒體質，達到治本的目的。
提醒：
1、灸之前最好喝一杯溫開水，灸完兩小時內不要洗澡，不能吹空調，避風寒，飲食清淡，好好休息。
2、發燒、有濕熱症狀的人（身體感覺發熱、口幹、口苦、舌苔黃等）不宜施灸。
傳統上，隔姜灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類疾病，一是有過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關節病等。
此外，空調病、肩頸酸痛，陽氣不足者，痛經、月經不調、不孕等屬虛寒證，也可嘗試隔姜灸保健治療。
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三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，給了我們祛除病邪的最好時機。《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時在加上生薑膝蓋貼的助力，那治病祛病更加容易了。