全球疾病負擔評估報告顯示:
60歲及以上老人的殘疾, 11.2%是由老年癡呆症引起的, 高於中風(9.5%)、肌肉骨骼疾病(8.9%)、心血管疾病(5.0%)和所有癌症(2.4%), 是威脅老人健康的“四大殺手”之一。
老年癡呆症目前尚不可治癒, 只能早發現、早診斷、早干預。 預防老年癡呆, 要從40歲開始!
年紀越大癡呆發病率越高
阿爾茨海默症俗稱老年性癡呆症, 是一種腦部神經退變性疾病。 年齡每增長5~10歲, 患病率增長一倍。 目前全世界老年性癡呆患病人數以每20年翻一倍的速度在增長。
輕度階段:患者會顯示出記憶力減退;
中度階段:患者完成複雜任務需要旁人説明, 他們難以辨認物體、家中成員, 夜間活動增加, 讀寫困難, 買東西常忘付款等;
重度階段:生活難以自理, 很難與人交流, 大小便失禁, 基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力, 常年臥床不起。
40歲後警惕老年癡呆 65歲是老年癡呆高發期
65歲是老年性癡呆的高發期, 疾病往往潛伏10~20年, 因此40歲後就應開始關注和警惕老年性癡呆。 40歲以後, 家人和自己要瞭解並關注生理、心理變化。
比如經常記不起做過某事, 經常忘記本來應該做的帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。
此外, 出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象, 也應得到重視。
應該怎樣儘早預防老年癡呆呢?
40歲後每週一碗
健腦防癡呆
有研究表明, 除了運動、和用腦, 配合適當的飲食, 對於健腦預防癡呆也很有幫助。 專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護腦。
香菇花生核桃煲雞腳
材料:香菇4朵, 花生30g, 核桃肉30g, 生薑3片, 雞腳250G, 豬腱子肉250G, 蜜棗2顆, 陳皮。
做法:
1:雞腳和豬腱子處理好後涼水下鍋, 加薑片, 焯水;
2:焯好後過清水洗淨瀝幹, 保留薑片;
3:陳皮, 核桃, 花生, 蜜棗等用清水洗一下即可;
4:香菇提前用溫水泡軟;
5:把備好的2, 3, 4中的材料入鍋, 加入適量清水;
6:煮開後移入電飯煲中, 用煲湯模式煲約兩小時左右;(用電飯煲方便, 如果家裡有砂鍋用明火煲, 湯更靚啊)
7:食用前加鹽調味即可!
功效
花生, 味甘, 性平, 具有健脾養胃, 潤肺化痰的功效。 雞腳富含膠原蛋白, 具有美容護膚的功效。 香菇能提高人體免疫力及延緩衰老;生薑溫中和胃。
而且核桃仁中所含維生素E, 可使細胞免受自由基的氧化損害, 是醫學界公認的抗衰老物質, 所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分, 常食核桃有益於大腦的營養補充, 可健腦益智養神。
活到百歲不癡呆的秘訣,40歲後每週吃一次香菇花生核桃煲雞腳,發給身邊的朋友們看看吧,人人都需要知道和早做預防!
商標代理
正理智慧財產權機構:從商標、專利到版權及功能變數名稱;從申請註冊、海關備案及保護、反假冒行政查處、調查取證到司法訴訟等,為客戶提供全方位多種方式的法律服務。截止到2015年底,公司商標、專利、訴訟等案件達到20萬件,其中馳名商標案件就有近百件。想瞭解更多詳情請登錄公司網站:http://www.janlea.com.cn/
代理人:王女士
電 話:010-68390811
Q Q : 149791295郵 箱:wyq@janlea.com.cn
曾服務的客戶包括中糧、海爾、豐聯控股、聯想控股、中國中化、雙星集團、北極絨、柳工集團、橙天娛樂、德美化工、上海金陵、法制晚報社等全國各地世界500強企業及知名企業,專業知識深厚和實踐經驗豐富。
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