夏季為什麼要養心？
從中醫理論上說， 夏季屬火， 心也屬火， 夏季的炎熱天氣最易於擾亂心神， 易使心火上炎， 心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。
心臟本身所需的營養， 主要是通過左右兩側冠狀動脈來供應的。 人在高溫狀態下， 交感神經興奮性增高， 心率加快， 冠狀動脈收縮， 致使供應心臟本身的血流減少。 夏季， 心臟很勞累， 本身的營養供應又相對較差， 此時， 如果人的冠狀動脈再發生粥樣硬化， 管腔變窄或堵塞， 心臟的血液供應量就更會減少， 這時就會發生胸悶、憋氣、心慌、氣短、頭暈、心動過緩、心動過速，
清心祛火茶
組方：金銀花8-10朵、西洋參8-10片、麥冬6-8粒、山楂3-5粒；
功效：清心祛火、寬胸除煩；
禁忌：脾胃虛寒者慎用， 禁服藜蘆。
養心安神茶飲
組方：三七花3-5朵、黃芪8-10片、山楂3-5粒、西洋參6-8片；
功效：補氣養陰、寧心安神、輔助睡眠；
禁忌：禁服藜蘆；
用法：開水沖泡當茶飲。
夏季養生， 清熱解暑系列
夏季分立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。 中醫理論認為夏季屬火， 人體陽熱偏盛， 腠理開泄， 汗出過多， 耗氣傷津；體弱者易為暑邪所傷而致中暑。
清熱消暑茶飲
組方：青刺花8-10朵， 菊花3-5朵， 黃芪8-10片， 麥冬8-10粒；
功效：清熱解毒、清咽利喉、消暑除煩；
禁忌：脾胃虛寒者慎用；
用法：開水沖泡當茶飲。
清熱養陰茶飲
組方：西洋參8-10片、麥冬8-10粒、石斛3-5粒、玉竹3-5片；
功效：補氣養陰， 益胃生津、清心除煩；
禁忌：不宜與藜蘆同用；
用法：開水沖泡當茶飲。
清熱消食茶飲
組方：青刺花8-10朵、黃芪8-10片、山楂3-5粒、決明子8-10粒；
功效：清熱涼血、健脾利尿、健胃消食；
禁忌：脾胃虛寒者慎用；
用法：開水沖泡當茶飲。
降壓3寶
組方：三七粉、丹參粉、天麻粉；
功效：活血化瘀、祛風降壓；
適用人群：適用於輔助治療高血壓， 靜、動脈硬化、中風偏癱等症；
用法：三七粉半勺(3-6g)、丹參粉1勺(6-9g)、天麻粉半勺(3-6g)飯後溫開水送服；
適用人群：高血壓人群。
降脂3寶
組方：三七粉、山楂粉、西洋參粉；
功效：活血化瘀、補氣降脂；
用法：三七粉半勺(3-6g)、山楂粉1勺(6-9g)、西洋參粉半勺(3-6g)飯後溫開水送服；
適用人群：適用于輔助治療高血脂、血脂異常等症。
降糖3寶
組方：三七粉、 丹參粉、石斛粉；
功效：益胃生津降血糖；
用法：三七粉半勺(3-6g)、 丹參粉1勺(6-9g)、石斛粉1袋(0.5g)飯後溫開水送服；
適用人群：適用于輔助治療高血糖。
⊙版權聲明：部分文章源於網路， 如侵權請聯繫我們刪除。
⊙投稿信箱：shangfeng190@sina.com(歡迎您原創投稿)
⊙注：本文內容僅為提供一個資訊， 或者一種現象、或者一種觀點， 與秋友健康會的觀點並非絕對一致， 僅供閱讀者開拓視野！
【相關新聞】
夏季“壯火食氣”易耗心陽 心要這樣養