有時候我們經常耳聾耳鳴， 在臨床上總體說呈多樣性， 可單側或雙側， 也可為頭鳴， 可持續性存在也可間歇性出現， 聲音可以為各種各樣， 音調高低不等。
1.耳鳴與聽力的關係
有些耳鳴病人伴有聽力下降， 有些聽力正常， 但大家不要擔心， 耳鳴不會引起或加重聽力下降。
2.耳鳴與心理因素的關係
長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒， 不良的情緒狀態可加重耳鳴， 造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環， 心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。
因此在這裡建議大家， 隨時保持良好的心態和愉悅的心情。
為了預防耳鳴， 在這裡教給大家一個簡單的方法：
我們可以按摩一個穴位， 這個穴位叫聽宮穴， 這個穴位在我們耳屏前邊， 我們把嘴張開， 這個凹陷， 就是聽宮穴， 按摩聽宮穴可以有效預防耳聾耳鳴！
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除了按摩穴位之外， 還可以經常喝木耳瘦肉湯， 就是取瘦豬肉100克， 黑木耳30克， 生薑3片， 加入水要適量， 用文火燉煮半個小時。 可以補腎納氣。 補而不滯， 並且還有降低血黏度的作用。 對耳聾並伴有高血脂的患者更為適用。 患者可以經常服用。
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2、可以經常喝紫菜蘿蔔湯， 就是取胡蘿蔔兩根， 紫菜10克， 花生油2湯勺。 首先要放入花生油燒熱， 放入切成片的胡蘿蔔炒制， 加入水適量， 用火燉煮十分鐘左右， 出湯前放入紫菜， 可以加入適量的鹽、雞精。 紫菜蘿蔔湯富含維生素， 長期食用， 可以有些的改善聽力。
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