“年紀輕輕指標就這樣， 當心動脈硬化啊！”幾天前， 省前衛醫院體檢中心醫生拿著小李的報告單， 語重心長地說。 該院血管外科主任曹忠文說，
曹忠文：副主任醫師， 吉林省前衛醫院血管外科主任， 中華醫學會外科學分會血管外科學組青年專家學術委員會委員， 從事血管外科臨床工作22年。 省內最早開展靜脈曲張鐳射或射頻腔內閉合術等微創治療， 對複雜疑難的下肢靜脈性潰瘍治療居省內領先。
吉林日報與吉林省衛生和計劃生育委員會合辦
小貼士動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變， 可使動脈管壁增厚、變硬， 失去彈性、管腔狹窄。 動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病， 其規律通常是在青少年時期發生， 至中老年時期加重、發病。 男性較女性多， 近年來本病在我國逐漸增多， 成為老年人死亡主要原因之一。
不可逆的動脈硬化
人類的壽命在延長， 動脈硬化是不可避免的。 因為動脈硬化本身就是人類老化的正常進程， 不可逆轉。 就像人會衰老一樣， 臉上長了皺紋、出現眼袋等， 都是人類老化的一種表現。 值得注意的是：輕度動脈硬化往往沒有任何症狀， 早期進展是一個非常緩慢的過程， 但出現併發症時往往很突然。
高血壓、高血脂、吸煙三大高危因素， 能加速動脈硬化的進程。 以前， 我國動脈硬化疾病不突出， 一是檢測水準不行， 二是人們生活水準沒那麼高， 沒有諸多不良飲食習慣。 而現在， 動脈硬化的發病率最高， 發生在身體不同部位， 導致不同的病變。
高血壓、高血脂、高血糖“三高”人群， 也是心腦血管的高危因素。 實際上， 大部分心腦血管疾病病理的根本就是動脈硬化。 動脈硬化是在血管裡生長的斑塊， 造成血管狹窄甚至閉塞， 斑塊一脫落， 造成遠端的動脈栓塞， 栓在腦部就是腦梗， 栓在冠脈就是心梗， 栓在腿上就是動脈閉塞症。
動脈硬化到底“硬”的是啥動脈硬化是動脈粥樣硬化的簡稱， 是一個象形詞， 就像熬南瓜粥似的， 黃色、鈣化了的斑塊在血管裡沉積， 就像水管生了鏽， 使得管道越來越窄。 斑塊的成分起初是脂質沉積， 高血脂是導致脂質沉積的原因， 多年脂質沉積會引發炎症， 然後斑塊逐漸向內突入， 引起動脈血管內徑不同程度狹窄，內膜增生老化，如果再有誘發因素，比如血壓高等誘因，血流到血管分叉部位時，對血管壁的剪切力、衝擊力增大，斑塊就會破裂，導致栓塞。
動脈硬化是全身性的、發生在不同部位導致的不同疾病。
腦部:
人腦的供血系統一共有4條血管，2條頸內動脈和2條椎動脈，前者供應量約占全腦血流量的4/5，後者占1/5。動脈硬化的斑塊如果發生在頸動脈或者椎動脈系統，出現動脈硬化狹窄的話，早期表現為腦缺血時出現頭暈、目眩、走路不穩、打晃、愛困、總睡覺等症狀。當出現梗塞時，病人就出現肢體不好使、嘴歪歪、手麻等，如果等到腦血栓梗死了，腦組織壞死的地步，就會發生偏癱或者更加嚴重的後果。
四肢:
如果動脈硬化發生在肢體的話，四肢動脈一堵，導致供血不足，引發肢體缺血；導致動脈硬化性閉塞症，早期表現為間歇性跛行，每走到一定距離，腿就疼，如果發展到後期，動脈堵死了，腳部缺血，組織壞死，就會導致截肢，這也是動脈硬化性閉塞症最常見的危害。大部分糖尿病足也是由糖尿病導致血管閉塞壞死。
腎臟:
如果動脈硬化發生在腎動脈，腎動脈狹窄，血流不足，腎有一個壓力和化學感受器，反射性的導致血壓升高，造成腎源性高血壓。再堵得厲害的話，就是腎功能不全，嚴重的會造成尿毒癥。
心臟:
如果動脈硬化發生在心臟的冠脈動脈，早期是心肌供血不足，病人得的就是冠心病，冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，如果走路時胸悶，幹活心痛，這種情況就是心絞痛。心絞痛再嚴重，不穩定頻繁發作的話，再有一些誘發的因素，導致冠狀動脈堵死了，就是心梗。
如何預防和治療
現在基層醫院及社區還是缺少關於動脈硬化的科普知識宣傳，老百姓沒有這方面的防範意識。要注意導致動脈硬化的不良習慣，比如吸煙是導致動脈硬化很重要的原因；其次，飲酒、高鹽、高脂飲食；不愛運動，出門就開車等生活習慣會加速動脈硬化的進程。所以，想要血管健康，一定要活動，至少要走路。目前，世界上沒有任何一種藥物可以起到血管清道夫的作用，但是如果確診有動脈硬化斑塊，要遵循醫囑進行早期藥物的干預和治療，減少斑塊形成或斑塊脫落來預防動脈梗死。
最方便快捷簡單的早期預防檢查手段是做頸動脈超聲，對人體沒有傷害，可以篩查比較早期的動脈硬化，因為頸動脈是體現人體早期動脈硬化的部位之一，也就能判斷出人體動脈硬化的大致情況。
同時，化驗檢查血脂、血壓、血糖的情況，也是來分析動脈硬化進程的主要因素。當高血壓到一定時間，一定有動脈硬化的發生，造成血管硬化老化。臨床顯示：45歲的人發生心梗、腦梗已經很常見，建議人超過40歲後一定要做動脈硬化的篩查，做好預防措施。
喝醋軟化血管嗎在現有的資料中，沒有說醋對動脈硬化有什麼作用，這種說法不科學。生活中的骨頭、魚刺能被醋泡軟了，但人體喝醋並不能發生這樣的軟化現象，更不能作用到血管中的斑塊上。
因為人體通過消化道把醋轉化成碳水化合物和能量，直接排出體外了，不能起到對動脈硬化的直接作用，更不可能多喝醋就能軟化血管。不僅如此，如果大量喝醋，醋的酸度太大，還會損傷胃黏膜，灼傷食道。不過，醋本身含有許多營養成分，主要成分是醋酸，另外還有各種有機酸、氨基酸等，適當食用對於促進胃酸分泌有好處。
下肢缺血者可以熱水泡腳嗎
很多下肢血液迴圈不好的人經常會聽到“多用熱水泡腳”的安慰話，其實不然，並不是所有的血管疾病都適合用熱水泡腳。無論是動脈硬化還是靜脈曲張，包括糖尿病足，一旦肢體缺血嚴重，是不能用熱水泡腳的，這樣刺激局部組織代謝增加，會加重組織壞死，引發感染等。打個比喻，這跟病馬一樣，讓它拉重物，再使勁抽打它，這馬還有好嗎？血管堵塞了，再一加熱，就會加速組織的壞死。所以一定要根據病情，在醫生的指導下進行。
喝茶預防動脈硬化嗎
茶葉對人身體有益，可促進身體代謝，很多茶葉也可以降血脂，把人體內的垃圾清除，對動脈硬化也有一定益處。但喝茶要看體質，根據個人的體質選擇。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶，晚上最好喝紅茶。像動脈硬化在中醫屬於寒症，應該喝適當的紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
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編輯：zh
引起動脈血管內徑不同程度狹窄，內膜增生老化，如果再有誘發因素，比如血壓高等誘因，血流到血管分叉部位時，對血管壁的剪切力、衝擊力增大，斑塊就會破裂，導致栓塞。
動脈硬化是全身性的、發生在不同部位導致的不同疾病。
腦部:
人腦的供血系統一共有4條血管，2條頸內動脈和2條椎動脈，前者供應量約占全腦血流量的4/5，後者占1/5。動脈硬化的斑塊如果發生在頸動脈或者椎動脈系統，出現動脈硬化狹窄的話，早期表現為腦缺血時出現頭暈、目眩、走路不穩、打晃、愛困、總睡覺等症狀。當出現梗塞時，病人就出現肢體不好使、嘴歪歪、手麻等，如果等到腦血栓梗死了，腦組織壞死的地步，就會發生偏癱或者更加嚴重的後果。
四肢:
如果動脈硬化發生在肢體的話，四肢動脈一堵，導致供血不足，引發肢體缺血；導致動脈硬化性閉塞症，早期表現為間歇性跛行，每走到一定距離，腿就疼，如果發展到後期，動脈堵死了，腳部缺血，組織壞死，就會導致截肢，這也是動脈硬化性閉塞症最常見的危害。大部分糖尿病足也是由糖尿病導致血管閉塞壞死。
腎臟:
如果動脈硬化發生在腎動脈，腎動脈狹窄，血流不足，腎有一個壓力和化學感受器，反射性的導致血壓升高，造成腎源性高血壓。再堵得厲害的話，就是腎功能不全，嚴重的會造成尿毒癥。
心臟:
如果動脈硬化發生在心臟的冠脈動脈，早期是心肌供血不足，病人得的就是冠心病，冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，如果走路時胸悶，幹活心痛，這種情況就是心絞痛。心絞痛再嚴重，不穩定頻繁發作的話，再有一些誘發的因素，導致冠狀動脈堵死了，就是心梗。
如何預防和治療
現在基層醫院及社區還是缺少關於動脈硬化的科普知識宣傳，老百姓沒有這方面的防範意識。要注意導致動脈硬化的不良習慣，比如吸煙是導致動脈硬化很重要的原因；其次，飲酒、高鹽、高脂飲食；不愛運動，出門就開車等生活習慣會加速動脈硬化的進程。所以，想要血管健康，一定要活動，至少要走路。目前，世界上沒有任何一種藥物可以起到血管清道夫的作用，但是如果確診有動脈硬化斑塊，要遵循醫囑進行早期藥物的干預和治療，減少斑塊形成或斑塊脫落來預防動脈梗死。
最方便快捷簡單的早期預防檢查手段是做頸動脈超聲，對人體沒有傷害，可以篩查比較早期的動脈硬化，因為頸動脈是體現人體早期動脈硬化的部位之一，也就能判斷出人體動脈硬化的大致情況。
同時，化驗檢查血脂、血壓、血糖的情況，也是來分析動脈硬化進程的主要因素。當高血壓到一定時間，一定有動脈硬化的發生，造成血管硬化老化。臨床顯示：45歲的人發生心梗、腦梗已經很常見，建議人超過40歲後一定要做動脈硬化的篩查，做好預防措施。
喝醋軟化血管嗎在現有的資料中，沒有說醋對動脈硬化有什麼作用，這種說法不科學。生活中的骨頭、魚刺能被醋泡軟了，但人體喝醋並不能發生這樣的軟化現象，更不能作用到血管中的斑塊上。
因為人體通過消化道把醋轉化成碳水化合物和能量，直接排出體外了，不能起到對動脈硬化的直接作用，更不可能多喝醋就能軟化血管。不僅如此，如果大量喝醋，醋的酸度太大，還會損傷胃黏膜，灼傷食道。不過，醋本身含有許多營養成分，主要成分是醋酸，另外還有各種有機酸、氨基酸等，適當食用對於促進胃酸分泌有好處。
下肢缺血者可以熱水泡腳嗎
很多下肢血液迴圈不好的人經常會聽到“多用熱水泡腳”的安慰話，其實不然，並不是所有的血管疾病都適合用熱水泡腳。無論是動脈硬化還是靜脈曲張，包括糖尿病足，一旦肢體缺血嚴重，是不能用熱水泡腳的，這樣刺激局部組織代謝增加，會加重組織壞死，引發感染等。打個比喻，這跟病馬一樣，讓它拉重物，再使勁抽打它，這馬還有好嗎？血管堵塞了，再一加熱，就會加速組織的壞死。所以一定要根據病情，在醫生的指導下進行。
喝茶預防動脈硬化嗎
茶葉對人身體有益，可促進身體代謝，很多茶葉也可以降血脂，把人體內的垃圾清除，對動脈硬化也有一定益處。但喝茶要看體質，根據個人的體質選擇。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶，晚上最好喝紅茶。像動脈硬化在中醫屬於寒症，應該喝適當的紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
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