河北大學附屬醫院舉辦“世界睡眠日”義診活動

專家接受群眾諮詢。 通訊員 董媛媛 攝

長城網保定3月21日訊3月21日是第17個世界睡眠日， 今年世界睡眠日主題為“健康睡眠， 遠離慢病”。

為提高市民的健康睡眠意識， 普及健康睡眠知識， 河北大學附屬醫院呼吸內科專家與心理諮詢專家開展了“世界睡眠日”義診科普宣傳活動， 幫助市民和患者提高對“健康睡眠”的知識。

活動期間， 患者和家屬紛紛駐足進行諮詢， 河大附院呼吸內科主任張澤明、心理諮詢專家張東子和醫務人員從身體、心理等方面進行通俗易懂的講解， 特別對失眠、打鼾、多夢易醒等疾病發生的原因、表現、如何防治等原原本本告訴諮詢市民， 並現場發放相關宣傳健康科普資料。

河大附院呼吸內科主任張澤明介紹說， 一項睡眠指數報告顯示， 近八成受訪者常有睡眠問題， 而睡眠障礙已成為威脅公眾健康的突出問題。

據瞭解， 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，

是國際社會公認的健康三項標準。 在睡眠疾病分類中， 外在和內在因素導致的睡眠疾病達90餘種， 其中失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等， 患病率在國人中均很高， 睡眠不足會使人體免疫力下降， 抗病和康復疾病的能力低下， 容易感冒， 並加重其他疾病或誘發原有疾病發作。 因此， 河大附院專家提示市民， 遇有睡眠障礙應及時到醫療機構就診， 治療相應疾病或接受心理輔導。