超重和肥胖的婦女 - 定義為BMI（身體品質指數）高於25 - 與維持健康體重的婦女相比， 具有更高的乳腺癌風險， 特別是在絕經後。 超重也可以增加被診斷為乳腺癌的婦女復發風險。
這種較高的風險部分是由於脂肪細胞產生雌激素; 額外的脂肪細胞意味著更多的雌激素在體內和雌激素可以使激素受體陽性乳腺癌發展和成長。 科學家們最近也發現， 額外的脂肪細胞可以引發身體長期的低度炎症。 慢性炎症與乳腺癌復發風險較高有關; 免疫系統分泌的蛋白質似乎刺激乳腺癌細胞生長， 特別是絕經後婦女的雌激素受體陽性乳腺癌。
統計顯示， 超過66％的美國女性超重或肥胖， 這使他們患乳腺癌的風險更高。
研究表明， 胃部多餘的脂肪也稱為腹部脂肪， 導致心臟病， 糖尿病和結直腸癌等幾種病症的風險。 但是， 如果腹部脂肪是否比身體其他部位的脂肪更容易增加乳腺癌的風險， 尚不清楚。
醫生確定乳腺癌風險的一部分方法是觀察血液中某些激素和其他蛋白質的水準也稱為生物標誌物。 以下物質含量較高與較高的乳腺癌風險有關：
· 雌激素
· 睾酮
· 肥胖基因（你吃完後讓你感覺飽滿的荷爾蒙）
· 炎性蛋白
一些研究表明， 這些生物標誌物主要產生于腹部脂肪， 所以醫生想知道， 如果僅減去腹部脂肪而不是全身脂肪是否會特別影響乳腺癌的風險。
而SHAPE-2研究的結果表明， 減少總體脂肪而不僅是腹部脂肪降低與乳腺癌風險相關的生物標誌物效果更好。
該研究於2017年5月16日由“ 內分泌相關癌症 ”雜誌線上發表。
SHAPE-2研究在荷蘭進行， 包括243例超重絕經後婦女。 沒有一個婦女被診斷患有乳腺癌或任何其他類型的癌症， 並被認為是健康的。
女性被隨機分配， 通過單獨飲食控制或飲食和運動超過16周減掉一定的體重 - 10至13磅之間。
這些婦女大約60歲， 沒有運動。 沒有做過激素替代治療， 沒有一個被診斷患有糖尿病。
研究人員在研究開始之前和16周結束時分別測量血液水準：
· 雌激素
· 睾酮
· 肥胖基因
· 炎症標誌物
用x射線和MRI掃描測量全身脂肪和腹部脂肪的變化。
16周後， 全身脂肪減少與雌激素， 睾酮和瘦素水準降低有關。 腹部脂肪減少與炎症標記物的減少有關。
據瞭解， 腹部脂肪增加了幾種慢性疾病的風險， 但為減少性激素水準， 總體脂肪似乎更重要， “烏德勒支大學醫學中心的Evelyn Monninkhof博士和其中一個該研究的作者說道。 “雖然以前的研究報告顯示乳腺癌風險和腹部脂肪之間存在相關性， 但本研究採用了更準確的掃描方法來確定脂肪分佈而不是腰圍。 隨著時間的推移， 我們獲得了兩個脂肪庫和生物標誌物的兩個測量;使用更準確的DEXA測量全身脂肪， 以及MRI對腹部脂肪。
隨著年齡的增長， 體重減輕會變得更加困難， 但可以通過認真改變飲食和日常運動來減輕體重。 首先要做的是根據你的年齡，
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