人們常說一句話:"富人吃補藥， 窮人泡泡腳"。 並且五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始， 踝部以下有66個穴位。 由此可見， 泡腳對人身體的好處有很多。
小麼建議：在備孕期間的女性， 不論是否存有宮寒的現象， 都可以在泡腳時加入一些艾草， 可以幫助人體活血、暖宮、增強抵抗力。 但一定要記得是備孕期間， 如果是孕期， 千萬不要在艾草之類的添加物， 以免造成先兆性流產！另外， 泡腳的時間要保持在20-30分鐘之間， 一般泡到身體發熱， 頭部微微發汗為度。
泡腳的好處有很多 一定要堅持
1.按照醫學上的解釋， 腳底有我們人體許多穴位， 而熱水泡腳， 一則可以加速我們人體的血液迴圈， 二來可以刺激這些穴位，
2.不論春夏秋冬， 泡腳都能促進新陳代謝， 加強體內迴圈， 輸送血液至足部末梢， 可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 泡腳的水溫要夠熱， 但不會燙傷， 大約攝氏45度。 溫水中加入2大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3.水量最好以能淹過小腿部為好。 因為足三裡穴位在小腿部。 有些人是只泡腳踝處， 象三陰交也在腳踝以上， 我感覺會漏掉很多重要穴位。 可以用插電的足浴盆， 能恒溫， 也可以買個大的木桶（高度剛好到小腿的膝關節以下的。 ）
4.飯後半小時內不宜泡腳。 剛吃完飯， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果此時用熱水泡腳，
在備孕期間， 也並不是所有的女性都可以選擇泡腳來幫助受孕。 還有一部分女性是不適合泡腳的。
1.有糖尿病的女性：一般患有糖尿病的女性的皮膚會比一般女性的皮膚脆弱，
2.患有靜脈曲張或血栓的女性：患有這兩種疾病的人群， 泡腳只會增加她血液回流的負擔。
3.有足蘚的女性：這種病是一種真菌感染， 並不能以熱止癢；另外， 熱水使足部毛細血管擴張， 更容易引起感染。
小麼碎碎念：很多女性會認為既然泡腳有這麼多的好處， 肯定要每天堅持泡腳， 但在經期時， 最好不要使用艾草或者中藥等來泡腳， 不但不能起到舒緩的作用， 反而會加重痛經等症狀。 另外， 在剛剛泡完腳後不要著急的去睡覺， 要趁著雙腳發熱的時候， 多用手指來按摩按摩腳底， 等全身的熱度降下來後在睡覺， 能夠更好的提高睡眠品質。