身邊肯定遇到這樣一些人， 吃的正常飯量， 身體卻肥胖， 並且動則氣喘， 沒有體力。 千萬別把肥胖問題都歸結為吃的多動的少，
中醫認為：胖人多氣虛， 多有濕痰,脾的運化能力不強， 有的人胖有的人瘦還要決定一個人的氣充足與否?氣充足的話， 氣， 血， 津液， 水分的代謝就會正常運行， 就不會有代謝物滯留， 人就不會胖；氣不充足， 氣， 血， 津液， 水分代謝就會出現異常， 引起痰飲滯留體內， 人就會發胖,運化能力不強也能造成肥胖。
脾主運化， 化就是把體內吸收的食物變成精微營養物質變成血液化掉。 同時， 還要把新鮮血液運到全身的每一處。 如果不能運到四肢末梢， 那裡就會有淤血、垃圾堆積。
如何判斷是脾失調導致的肥胖
脾虛通常會引起腹脹， 就是吃完飯肚子就脹， 甚至有的人即使不吃飯， 但一到下午肚子就脹起來了， 還有的人夜裡睡覺老是流口水。 這些都是脾的運化功能差了。 要及時地健脾， 才能把這些問題解決。
中醫認為， 脾具有“土”的特性， 土很容易吸水， 所以濕氣進入體內最容易傷脾， 而現代人大多都存在“脾濕”問題。
解決辦法：艾灸!
艾灸具有健脾和胃， 溫經散寒， 補益氣血等功效。 下面就給大家介紹幾個艾灸治療脾胃的主要穴位， 操作方法很簡單， 大家不妨試試。
1【中脘】
此穴位為人體任脈上的主要穴位之一， 位於人體上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸。 主治疾病為：消化系統疾病等， 如腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振，
2【神闕】
即肚臍眼。 可治療胃炎、腸炎， 具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸等功效。 用艾火的藥力養護脾胃。 效果會很好。
3【關元】
位於前正中線上， 當臍中下3寸。 可治腹痛， 痛經， 盆腔炎， 腸炎， 腸粘連， 神經衰弱， 小兒單純性消化不良等等。 配足三裡， 調理腸胃， 治療腹痛、腹瀉等。
4【足三裡】
位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 是“足陽明胃經”的主要穴位之一。 可生髮胃氣、燥化脾濕。 長期艾灸， 可健脾和胃， 調中理氣， 適合各種脾胃病變。 和關元一樣， 也是保健養生之要穴。
另外如果有條件的話， 配合艾灸肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞等這些背部穴位， 效果會更快。
調理脾胃， 除了做艾灸， 平常更應注意飲食， 鍛煉。 養成良好的生活習慣。 《脾胃論》中指出：“內傷脾胃， 百病由生。 ”養好脾胃， 百病不生。 脾胃和， 才能安五臟。
艾匠4.0明火無煙艾灸儀 ￥469 購買
天然竹艾灸罐隨身灸 ￥62 購買
艾匠蘄春陳五年手工純艾灸條 ￥3 購買
五年陳年艾柱 ￥35 購買
500克35：1三年黃金蘄艾絨 ￥80 購買