春天來了， 夏天還會遠嗎？迫不及待整理衣櫥， 添置潮流夏季單品的你先hold住， 問問自己身材準備好了嗎？麒麟臂、游泳圈、大象腿適合露嗎？俗話說：春天不減肥， 夏天徒傷悲。 現在開始行動， 給身材換個size！
眾所周知，
“春三月，
此謂發陳；夏三月，
此謂蕃秀；秋三月，
此為容平；冬三月，
此謂閉藏。
”四季天人的陰陽運行機理不同，
所以相應的養生之道也不同，
要順應大道之變，
以助養生健體。
那麼，
如果想在春季快速減肥，
到底有什麼妙招呢？ 
春天是萬物生髮之時，
五行主木，
臟腑主肝膽。
冬季之時， 新鮮蔬菜很少而導致維生素不足， 積累一冬的內熱得不到有效消解， 特別是春節， 飲食上多食葷腥膏粱味厚之物， 更是加重內熱問題；再加上春天氣血外行， 肝膽供血不足而消解任務繁重。
所以， 春季養生的重點， 清熱瀉火、疏通血脂血管、消解脂肪肝、增強血液迴圈、促進新陳代謝、排泄積實之廢物毒素成分，
所以春季的辟穀，
正當其時。
選擇一個適當時機， 遷往山靈水秀之地， 在經驗豐富的實戰老師指導下辟谷一周， 給辛苦加班一個冬天的腸胃臟腑放個大假休息調理一番，
此時的辟穀， 可以消解冬季儲存的各種多餘脂肪包括血管內的血脂、臟腑脂肪；可以減輕肝膽解毒負擔、利於肝膽之氣的生髮；可以排解冬季膏腴消解不掉的毒素廢物；更重要的是， 可以採納天地生髮之氣以養自身。
所以， 采補能量是個重要問題， 除了食物之外， 更要採集大自然的陽能， 彌補不足， 為我所用。 采補能量， 這是道家辟谷養生的必修之課， 恰是其時也。
這就是春季辟穀的養生價值所在。
話說回來， 小編覺得所謂健康的減肥良方， 應該是按照正確的方式控制飲食， 配合適當運動， 採用適合自己的辟穀方法， 長期堅持不懈怠， 不急於求成， 才能讓身體能健康的瘦下去。 愛美的你們， 準備好了嗎？