固元膏也叫阿膠核桃膏， 在中國最晚在唐朝已經流傳了。 核桃與阿膠製作成膏食用， 民間並不罕見。 大戶人家的千金， 在近代往往當作尋常食品。 這個風氣的形成， 與慈禧太后有很大關係。 《清宮敘聞》記載道， “西太后愛食胡桃阿膠膏， 故老年皮膚滑膩”。
固元膏延續至今已有上千年的歷史了， 後經各中醫名家不斷昇華、提煉直到今日固元膏的保養功效只增不減， 可是每一樣事物自身都有一定弊端， 擁有千年歷史的固元膏也不可避免。 那麼， 阿膠糕和固元膏有啥區別呢？讓我們一起來看看吧！
第一代固元膏：膏狀固元膏 膏狀固元膏古已有之， 其做法是將阿膠、芝麻、核桃、紅棗、玫瑰等， 磨成細粉後， 蒸制而成。 不過， 膏狀固元膏做起來很麻煩， 也不易於保存。
第二代固元膏：塊狀固元膏 傳統膏狀固元膏， 用勺子舀著吃非常不方便。 在傳統組方基礎上， 加入更多的阿膠，
功效解析
1、美容養顏作用：固元膏通過補血而滋潤皮膚， 利於皮膚保健。 長期服用可使臉色紅潤， 肌膚細嫩， 有光澤。 是滋養皮膚， 美容養顏之佳品。
2、調經安胎作用：固元膏可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調， 有利血調經作用。 固元膏可補陰血， 益沖任， 故可養胎、安胎， 調治妊娠病。 對常見胎元不固， 胎動不安， 甚至流產有很好的治療作用。
3、治療各種貧血：缺鐵性貧血， 再生障礙性貧血， 血小板減少， 白細胞減少等症效果明顯。
4、增強機體免疫功能的作用：阿膠固元膏能夠升高白細胞數量， 能增強機體非特異性免疫功能。 固元膏對年老體弱， 久病體虛， 易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用，
5、益智健腦作用：固元膏中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒， 使大腦和全身得到充分休息， 有利於提高體質， 強身壯神， 精力旺盛。 阿膠中含有小分子活性肽， 能增強機體記憶力和提高識別能力， 有較強抗疲勞作用。
適宜固元膏的人群
一、氣血虧虛的中青年女性：表現為面色蒼白、月經不調、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。
二、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人：表現為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸
燥便秘、頭暈目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症， 或手術後貧血者。
三、體質差的人， 身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。
四、正常人， 為保健養顏的人， 一天只能吃一兩勺， 或兩天一勺， 這樣身體氣血就會慢慢變好， 健康也是有個過程的， 不是你一次吃多了身體就馬上好了， 吃多了反而會傷你的身體。
以下人群不宜食用固元膏
1、 內有實熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，
2、 濕阻中滿、便溏或泄瀉者， 陰虛火旺、痰熱咳嗽者， 內有鬱火及外感未清者均忌服固元膏。
3、脾胃虛弱、胃口不好的人， 或吃固元膏後， 胃口變得更差， 肚子發脹、滿悶、拉肚子的人。
4、易上火的人， 很易長豆豆， 面紅目赤， 煩躁不安， 像這種火氣重， 陰虛火旺的人。
5、月經不調的人， 要知道， 月經不調的原因很多， 陰虛、陽虛、腎虛、脾虛、肝鬱、氣虛、血虛、氣血兩虛等， 這些原因都可以導致月經不調， 有時候是幾種原因一起的!而固元膏只合適血虛、陽虛引起月經不調的一部分人吃， 其它的都不適合吃。 而在月經不調當中， 如果發現有痛經、血塊， 這兩種情況就更不能吃。
6、高血壓， 高血脂的人不能吃， 固元膏吃了上火， 會使血壓更高， 固元膏油脂多，吃了會使血脂更高，血管不通，所以這些人不要吃。
7、8歲以下的小孩子不合適吃，因為還在發育時期，脾胃功能嬌嫩，容易致使脾胃功能下降。
8、南方濕熱，要少吃，北方比較適合吃;春夏季不適合，秋冬季適合。偏瘦、偏胖的人也要少吃。
固元膏油脂多，吃了會使血脂更高，血管不通，所以這些人不要吃。7、8歲以下的小孩子不合適吃，因為還在發育時期，脾胃功能嬌嫩，容易致使脾胃功能下降。
8、南方濕熱，要少吃，北方比較適合吃;春夏季不適合，秋冬季適合。偏瘦、偏胖的人也要少吃。