作為一名骨質增生患者， 不要認為僅靠治療就可以恢復健康， 如若沒有做好相應的護理工作， 便會影響到患者的治療效果， 甚至是導致骨質增生再度的發病。 那麼， 骨質增生患者應該怎樣來護理？
1、要適當增加戶外活動， 儘量避免長期臥床休息。
2、要增加多種維生素的攝入， 如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、超體重者宜控制飲食， 增加活動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。
4、蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
5、關節腫脹、疼痛加重時應休息。 避免深蹲、負重， 上下樓梯等活動， 同時請醫生配合理療和藥物治療。 症狀好轉後停藥， 堅持以上訓練為主。
6、避免在潮濕處睡臥， 不要汗出當風， 不要在出汗後， 即洗涼水浴或洗腳， 以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。 膝關節不過於勞累或負荷過重。
7、早期患者關鍵的治療是穩定關節，
8、進食高鈣食品， 以確保老年人骨質代謝的正常需要。 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右， 即每日成分鈣不少於1200毫克， 故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時要補充鈣劑。
頸椎、腰椎骨質增生鍛煉方法
宜採用武術、太極拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和頸部的前屈、後伸、左右旋轉等鍛煉方法， 以防止其周圍組織痙攣、粘連， 並增強肌力， 使血脈流暢。 若伴有手臂或腿足麻痛， 須到醫院進行治療， 並在醫生的指導下進行健身鍛煉。
溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考， 不針對任何患者的病情， 若想使自己早日康復， 還應都正規醫院接受治療。 北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責， 在不清楚患者的具體病情時， 不做治療方面的建議， 還請大家多多諒解。
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