腸胃炎是一種常見的胃病， 很多人們都無一倖免被它找上門， 那麼你知道患有腸胃炎日常生活中怎麼調理會比較好呢？下面就讓小編給大家介紹一些天然養胃食物吧！
腸胃炎需常吃的十種食物
一、蛋白質食物
含有蛋白質食物在日常生活中隨處可見， 如雞蛋、豆漿等， 多吃它可以有預防急性腸胃炎脫水現象。
二、流質食物
腸胃炎分為慢性腸胃炎喝急性腸胃炎， 如果你是急性腸胃炎的話， 那麼此時消化和吸收功能都很薄弱， 所以不妨這一周之內多吃流質食物， 如 大米粥、蛋花湯、掛麵等。 另外， 還能補充一些果汁、淡鹽開水等。
三、多吃含有維生素的食物
蘋果、紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘以及葡萄等水果都含有豐富的天然維生素C， 多吃它不僅可以穩固身體營養需求， 還能防止敗血症， 而且還能抗氧。
四、牛奶
根據研究發現， 牛奶除了可以補肺胃、生津的功效還能對急性腸胃炎、消化性潰瘍病， 以及習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
五、捲心菜
它有健脾養胃、消毒消腫、清熱利水的作用， 可用於睡眠不佳、關節不利以及腹腔隱痛等症狀。 其中含有的維生素C等成分具有促進潰瘍癒合的作用。
六、胡蘿蔔
性味甘平、有潤腸胃、安五臟、健食之效。 豐富的胡蘿蔔素轉化為維生素A， 讓你能明目眼神、增強抵抗力、滋陰潤肺等作用。
七、菠菜
在《食療本草》中稱菠菜味甘性涼， 能潤燥養肝、通腸胃、解酒毒等功效，
八、南瓜
南瓜性溫、味甘、胃經， 能補種益氣、消炎茶菌、尤其是南瓜裡的果膠素， 可以吸附細菌有害物質， 因此， 患有急性腸胃炎、胃潰瘍、以及幽門螺桿菌攜帶者， 日常可以多多食用這類食物。
九、桂圓
俗話說的好：“食品以荔枝為美， 滋益則桂圓為良”。 桂圓和荔枝性屬濕熱相同， 但桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃、健脾等功效。
十、另外中醫還有一個簡單方法， 那就是自製養胃茶——辣木葉丁香茶
自製辣木葉丁香茶則需要用到四種材料分別是辣木葉2g、丁香1g、玉竹0.5g、桑葉0.5g
做法：將以上的材料放入杯中並加入適量開水侵泡， 待溫後， 飲用即可。
解析：《本草綱目》中曾有記載丁香有暖胃、養胃的功效， 另外， 加上桑葉、玉竹喝辣木葉， 可以達到抗腫瘤、排毒素、清熱利水等多種功效， 因此， 非常適宜患有胃病人群飲用。
總結：
以上就是胃病患者日常能食用、飲用的食物，另外，除了通過食療來進行養胃，平常我們可以通過簡單運動來達到健脾、養胃的效果，如瑜伽、做操、跳舞等。
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