護理工作是每位患者不可忽視的問題， 當我們不幸被坐骨神經痛所侵害， 患者需要做的不僅僅是治療而已， 還需要患者在日常生活中， 做好正確護理的工作。 那麼， 坐骨神經痛怎麼護理才最有效？
1、避免勞累：坐骨神經痛患者， 在康復的期間， 不能太過於勞累， 要多休息， 這樣才能康復的更快。
2、加強鍛煉：而不能勞累並不是不能鍛煉， 恰恰相反， 適當的鍛煉， 對坐骨神經痛這種病， 康復的更好， 但是一定要適當。
3、注意飲食：患上該病後， 康復期間， 患者在飲食的方面， 儘量清淡為主， 多吃水果和蔬菜， 切不可吃過於油膩和辛辣的食物。
4、避免潮濕受寒：防止受寒受濕是坐骨神經痛康復過程中為重要的一項， 尤其是在運動出汗以後更不能受涼， 要馬上的去換乾淨的衣物， 不讓身體受涼。
坐骨神經痛的症狀一般有哪些
1、幹性坐骨神經痛的症狀：起病緩急也隨病因不同而異。
2、根性坐骨神經痛的症狀：疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後， 膕窩、小腿外側及足部放射， 呈燒灼樣或刀割樣疼痛， 咳嗽及用力時疼痛可加劇， 夜間更甚。 坐骨神經痛的症狀可有壓痛， 如腰旁點、臀點、國點、踝點及蹠點等。 患肢小腿外側和足背常有麻木及感覺減退。 臀肌張力鬆弛， 伸拇及屈拇肌力減弱。 跟腱反射減弱或消失。
引發坐骨神經痛的原因是什麼
1、牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關節炎和腰骶關節炎反射引起坐骨神經痛。
2、神經炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神經炎， 而導致坐骨神經痛。
溫馨提示：在我國， 可以治療骨病的醫院有很多， 但是由於種種因素， 導致各家醫院的治療水準， 與醫療設備有參差不齊的情況， 所以建議每位元骨病患者， 應選擇正規的骨病醫院， 最好是骨病專科醫院， 且是大城市的醫院， 以免花了冤枉錢得不到有效的治療。
溫馨提示：由於平臺交流有限， 對於您的評論我們不做任何回復， 這點望您進行諒解。 若您有任何問題想要瞭解， 可通過以下方法進行詢問：第一：留下您的聯繫方式+相關問題， 我們會主動與您取得聯繫。 第二，