什麼？常見心血管病還有死亡地圖？有你的家鄉嗎？中科院地理科學與資源研究所的專家們發表在國際學術期刊Environ Sci Pollut Res上的最新調查， 根據氣候、環境等因素， 將各省(市)的心血管病死亡率列了出來。
為了便於讓大家一目了然， 我們根據研究結果， 製作了下面這張心血管病死亡地圖——
為什麼全國會有這麼大差異呢?
除了環境因素， 我們搜尋相關資料， 從各省(直轄市)的生活習慣上， 找到了一些答案， 歡迎指正補充!
高危區域一：山東
冠心病死亡人數第一， 腦血管死亡人數第二
關鍵字：鹹菜 污染
山東口味重是出了名的。 有句話形容魯菜：鹹乎乎、黏乎乎、黑乎乎， 很多山東人家裡餐桌上常年擺著一盤鹹菜疙瘩。
原國家衛生部和山東省人民政府聯合實施了省部聯合減鹽防控高血壓專案， 評估結果顯示， 山東居民標準人日食鹽攝入量為11.58克。 而中國居民膳食指南上推薦食鹽攝入量為，
除了“口味重”， 空氣污染則讓病患雪上加霜。 資料顯示， 在各省、直轄市中， 二氧化硫排放量最高的是山東省;在燃煤量方面， 山東依然是第一位。
高危區域二：河南
冠心病死亡人數第二， 腦血管死亡人數第一
關鍵字：高鹽
在冠心病和腦血管的死亡人數上， 河南佔據前兩名。
國家食品安全風險評估中心的研究人員在《美國醫學會期刊》上曾經發表一項報告， 統計了20個省市在2009~2012年間的食鹽及鈉攝入量， 最高的是河南， 12克/天， 鹽攝入量整整超標一倍!
有資料顯示， 如果我國居民鹽攝入量減少一半， 估計每年全國可減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病死亡50萬人。 所以說， 限鹽是非常經濟的預防心血管病的措施。
高危區域三：湖南
高血壓、冠心病死亡人數均全國第三， 腦血管病死亡人數全國第四
關鍵字：辣 薑鹽茶 熬夜
湖南是“無辣不成席”的區域， “辣”風盛行。 儘管辣椒有種種益處， 但並非人人皆適。
辣椒素使迴圈血流量劇增， 心跳加快， 心動過速，
湖南人還愛喝“薑鹽茶”， 把這種薑鹽茶當水喝， 無論是日常生活還是待客， 都把這種“水”做首選， 常年使用辛辣的薑和鹽， 也成為了當地人高血壓心血管病的最大誘因， 與這種飲食習慣有很大關係。
高危區域四：湖北
高血壓死亡人數第一， 腦血管死亡人數第三
關鍵字： 辣 醃肉
湖北也是無辣不歡的區域， 僅常用辣椒就數種， 對於那些本身有高血壓、心臟病等人群， 危險性就可想而知。
除了吃得辣， 湖北人還吃得鹹!湖北人愛醃魚醃肉， 日常飲食中少不了這些高鹽食物， 也是一個誘發因素。 據悉， 3片熏鹹肉就含有4.5克脂肪和大約270毫克鈉。
高危區域五：廣東
高血壓死亡人數全國第二
關鍵字：鹹魚 高鹽
廣東人食肉量較多， 容易膽固醇超標， 廣東地區的人尤其喜歡吃鹹魚。 廣東省疾控中心指出， 2010年調查監測發現， 廣東全省家庭人均鹽攝入量為每日9.1克， 是推薦量的1.5倍。
高危區域六：重慶
重慶：高血壓死亡人數全國第四
關鍵字：小面 火鍋 燒烤
重慶人喜歡吃小面、火鍋、燒烤等高脂肪食物，且吃得鹹，這些都可能引發高血壓。加上不運動、睡得晚等不良生活習慣,更易引發高血壓。
高危區域七：遼寧
遼寧：冠心病死亡人數全國第四
關鍵字：寒冷 吃肉
季節交替是冠心病高發的誘發因素之一，尤其是在冬天。遼寧地處北方，冬季十分寒冷，一旦寒流襲來，氣溫驟降，很容易引起血管收縮、痙攣。
遼寧等地的北方人性格生性豪放，吃肉過多，飲酒過猛，吸煙者多，再加上北方冬季天氣比較寒冷，人們戶外活動較少，必然導致脂肪代謝過剩而影響健康。
心血管病年輕化越來越嚴重，血管疾病可防可控，好的生活習慣非常重要。我國著名心血管病專家胡大一，給出了如下建議：
5個方法護血管
1戒煙
吸煙有百害無一利，戒煙是降低心血管病風險最經濟的方式。
2儘量不喝酒，或少喝
大量飲酒也是誘發心腦血管病的重要因素。
不喜歡喝酒的人，就乾脆別喝了。
對喜歡喝酒的人來說，
男性每天只能選一種：白酒1兩(50克)、或葡萄酒2兩、或啤酒300毫升;
女性在這個基礎上減半，孕婦不能喝酒。
3堅持運動
每週3~5次的超過半個小時以上的中等量的運動，即運動到出汗、持續半小時以上。老人根據自身情況，運動到微微出汗即可，切不可過量運動。
4少重口味飲食
少吃鹽、少吃重口味的食物;少吃油性大(肥肉和動物油)的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
5 保持理想體重
BMI = 體重(公斤)/(身高(米)的平方)
成人正常數值範圍是18.5~24，
如果BMI大於等於24，說明已超重或肥胖，需要減肥。
以上的資訊僅供參考，心血管疾病是常見疾病之一，也是損害人們健康的重大疾病，應該及時阻止病情發展和防止梗塞等更嚴重的疾病產生。
重慶：高血壓死亡人數全國第四
關鍵字：小面 火鍋 燒烤
重慶人喜歡吃小面、火鍋、燒烤等高脂肪食物，且吃得鹹，這些都可能引發高血壓。加上不運動、睡得晚等不良生活習慣,更易引發高血壓。
高危區域七：遼寧
遼寧：冠心病死亡人數全國第四
關鍵字：寒冷 吃肉
季節交替是冠心病高發的誘發因素之一，尤其是在冬天。遼寧地處北方，冬季十分寒冷，一旦寒流襲來，氣溫驟降，很容易引起血管收縮、痙攣。
遼寧等地的北方人性格生性豪放，吃肉過多，飲酒過猛，吸煙者多，再加上北方冬季天氣比較寒冷，人們戶外活動較少，必然導致脂肪代謝過剩而影響健康。
心血管病年輕化越來越嚴重，血管疾病可防可控，好的生活習慣非常重要。我國著名心血管病專家胡大一，給出了如下建議：
5個方法護血管
1戒煙
吸煙有百害無一利，戒煙是降低心血管病風險最經濟的方式。
2儘量不喝酒，或少喝
大量飲酒也是誘發心腦血管病的重要因素。
不喜歡喝酒的人，就乾脆別喝了。
對喜歡喝酒的人來說，
男性每天只能選一種：白酒1兩(50克)、或葡萄酒2兩、或啤酒300毫升;
女性在這個基礎上減半，孕婦不能喝酒。
3堅持運動
每週3~5次的超過半個小時以上的中等量的運動，即運動到出汗、持續半小時以上。老人根據自身情況，運動到微微出汗即可，切不可過量運動。
4少重口味飲食
少吃鹽、少吃重口味的食物;少吃油性大(肥肉和動物油)的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
5 保持理想體重
BMI = 體重(公斤)/(身高(米)的平方)
成人正常數值範圍是18.5~24，
如果BMI大於等於24，說明已超重或肥胖，需要減肥。
以上的資訊僅供參考，心血管疾病是常見疾病之一，也是損害人們健康的重大疾病，應該及時阻止病情發展和防止梗塞等更嚴重的疾病產生。