高血壓、糖尿病、高血脂這些“富貴病”控制不好， 就可能導致各種血管堵塞。 如果血管堵上了該怎麼辦？扎手指、拍打大腿靠不靠譜？有哪些通血管的好辦法？
不同的堵塞引發不同的病
1.大腦血管堵了—中風。 中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力， 臥床不起。
2.心臟血管堵了—心梗。 如果堵塞不嚴重的話， 可能只是心臟泵血能力受到影響， 而嚴重的心梗隨時都會要命。
3.腳上的血管堵了—動脈硬化閉塞、靜脈血栓。 動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死， 甚至需要截肢。 而靜脈血栓如果脫落， 進入肺血管就可能導致肺栓塞。
4.肺部的血管堵了—肺栓塞。 肺栓塞的病情通常很急， 當血管堵塞得多時， 人就可能“窒息”而死。
這些“通血管秘訣”不靠譜
我們都希望有一些簡單易行、療效又好的治療方式能通血管， 然而常常事與願違。
中風自救扎手指？荒誕至極。 有人說這是中醫的治療方法， 但其實， 在中華中醫藥學會《腦出血中醫診療指南（2011）》， 以及部分中醫師參與的《中國急性缺血性腦卒中診治指南（2010）》裡， 沒有一句提及針扎手指， 或手指耳垂放血。
拍打治病？小心肺栓塞。 如果下肢腫脹是大腿的血管堵塞引起的， 一拍一捏， 裡面的血栓確實可能拍掉……拍掉血栓病不就好了嗎？當然不是， 噩夢才開始！血栓掉下來後順血流遊走， 這一走可追不回， 下一站就是肺， 它停留在肺血管， 肺血管堵塞更致命。
拯救堵塞的血管通過藥物或手術治療， 如溶栓、支架、球囊、搭橋等治療都能起到很好的療效， 但最好的治療， 永遠是預防。
預防血管堵塞首先要從生活方式上進行， 保持良好的生活方式可以減緩血管老化堵塞， 生活中要注意：
1.戒煙限酒
吸煙酗酒， 會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。 遠離煙酒是保證血管健康的關鍵，
2.不熬夜
熬夜容易打亂生物鐘， 使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素， 從而使血流減慢、黏稠度增加。 建議規律作息， 每晚11點前睡覺。
3.堅持運動
運動能增強心肺功能， 達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用， 還能把血液中的“壞”物質代謝掉。 健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
4.心情愉悅
笑可以釋放壓力， 保護血管內皮， 讓血液迴圈更順暢。 同時， 心情放鬆時人的血壓也相對穩定。 盡可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
5.定期體檢
養成定期體檢的健康觀念， 關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標， 並將其控制在正常範圍內， 一旦資料有異常， 須及時諮詢醫生， 積極干預和治療， 將危險降到最低。
6.飲食要講究
很多三高都是吃出來了，因此防治三高，飲食方式很重要。
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。 多蒸煮，少油炸。
除此之外，要多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如蕎麥、槐米、洋蔥、紅薯、枸杞、菊花、燕麥、決明子、山楂、桑葉等。
這類食物富含蘆丁、亞油酸、桑葉多糖、植物甾醇、生物鹼、揮發油及綠原酸等，可以保持血管彈性，降低血脂、血壓和血糖，改善血管脂質沉積，防止血栓形成，保持血管通透。利用這些食物進行發酵，提取它們所含的藥效成分製成酵液，如蕎麥桑葉酵液，降三高、清血管的效果更顯著。
將危險降到最低。
6.飲食要講究
很多三高都是吃出來了，因此防治三高，飲食方式很重要。
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。 多蒸煮，少油炸。
除此之外，要多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如蕎麥、槐米、洋蔥、紅薯、枸杞、菊花、燕麥、決明子、山楂、桑葉等。
這類食物富含蘆丁、亞油酸、桑葉多糖、植物甾醇、生物鹼、揮發油及綠原酸等，可以保持血管彈性，降低血脂、血壓和血糖，改善血管脂質沉積，防止血栓形成，保持血管通透。利用這些食物進行發酵，提取它們所含的藥效成分製成酵液，如蕎麥桑葉酵液，降三高、清血管的效果更顯著。