宮寒:中醫學上的一個概念, 直白地說就是“子宮寒冷”。 但是, 中醫所說的”子宮“與西醫所指的子宮不同, 它的範圍要更大些, 包括子宮、卵巢等多種器官。 用中醫理論來解釋, 宮寒是指女性腎陽不足。
宮寒
關於宮寒的認知誤區
① 宮寒就是子宮溫度低嗎?宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發冷, 於是便會認為自己的子宮溫度比別人低, 這是一種誤解。 宮寒其實是中醫對女性患者虛症的一種俗稱, 主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。
腎陽虛的宮寒者可能會表現為以下症狀的一種或多種:比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發暗、全身怕冷、月經不調、不孕、頭暈耳鳴、性欲減退、夜尿多等。
脾腎陽虛的宮寒者在會多增加一些消化系統的症狀:比如胃口差、經常腹脹、吃生冷食物後易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。
② 宮寒是先天體質所致的嗎
宮寒的成因除了先天的體質外,
宮寒
宮寒如何調理?
三伏天是一年中最炎熱的時期, 也是人體陽氣最為旺盛的時候, 給了我們祛除病邪的最好時機。
1、多運動暖子宮—每天半小時運動
人體總處於一個動態的平衡, 補血更是如此。 只有先拉動內需, 運動消耗血液, 使身體處於輕度的血不足的狀態, 才能使得我們身體的各部門協調起來, 開始生產血液, 血由此才能補足。
每日堅持“快步走”。 尤其是在卵石路上行走, 能刺激足底的經絡和穴位, 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈, 使全身溫暖。
宮寒
2、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴
中醫認為關元、氣海2大穴位是人體根本, 在這兩個穴位上做溫灸, 等於從源頭加溫, 身體自然就會溫暖了。 每日用艾條熏烤30分鐘, 長期堅持就可以有效。
氣海穴位置:下腹部, 肚臍垂直向下1.5 寸。
關元穴位置:下腹部, 肚臍垂直向下3 寸。
關元穴
可是, 如果自己不會艾灸怎麼辦?有的穴位也灸不到怎麼辦?
那就直接用三伏貼。
三伏貼, 又名天灸, 是一種傳統中醫治療法, 源自於清朝。 結合針灸、經絡與中藥學, 以中藥直接貼敷於穴位, 經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激, 達到治病、防病的效果。 中醫學觀點認為, 在一年中最熱的三伏天貼敷, 可以治療多種反復發作及過敏性病症, 如鼻炎、氣管炎、咽炎、哮喘;風濕、類風濕性關節炎, 強直性脊柱炎;慢性胃腸炎、潰瘍病、慢性腹泄;小兒厭食、遺尿;虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經等。 若連續貼敷三年以上, 上述疾病大多能夠明顯減輕症狀,減少發病率。
三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位上,據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎,氣管炎,咽炎,哮喘等),針對不同的疾病,一般要將四片膏藥一起貼在後背的不同位置,保持八小時即可揭下。
【買2盒發5盒】三伏貼 ¥38.8 購買
三伏貼療法自古代流傳至今,已有悠久的歷史,清代張潞的張氏醫通就有記載『諸氣門下?喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不應。夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效。方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩,甘遂、細辛各半兩,共為細末入麝香半錢,杵勻,姜汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴,塗後麻冒疼痛,切勿便去,候三柱香足,方可去之。十日後塗一次,如此三次病根去矣!』就是三伏貼療法的應用。
三伏貼所用中藥,白芥子、細辛、甘遂可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡,細辛還具免疫抑制作用,可使有過敏體質的患者,減少抗原抗體反應,降低過敏發作機率,也減輕過敏症狀,薑汁則具散寒止咳的效用,所以綜合使用有助改善氣喘。
三伏貼的貼敷原理是於夏季三伏日,自然界陽氣最旺盛的時候,根據中醫“天人相應”的觀念,此事人體的陽氣也最旺盛,經絡氣血流注也最旺盛。此時採用一些生薑、白芥子等辛溫的藥物,貼在疾病相應的穴位上,兩陽相合,能夠很好地治療一些反復發作性及過敏性疾病,以達祛病保健的作用,以呼吸系統疾病的療效更佳。
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上述疾病大多能夠明顯減輕症狀,減少發病率。三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位上,據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎,氣管炎,咽炎,哮喘等),針對不同的疾病,一般要將四片膏藥一起貼在後背的不同位置,保持八小時即可揭下。
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三伏貼療法自古代流傳至今,已有悠久的歷史,清代張潞的張氏醫通就有記載『諸氣門下?喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不應。夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效。方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩,甘遂、細辛各半兩,共為細末入麝香半錢,杵勻,姜汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴,塗後麻冒疼痛,切勿便去,候三柱香足,方可去之。十日後塗一次,如此三次病根去矣!』就是三伏貼療法的應用。
三伏貼所用中藥,白芥子、細辛、甘遂可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡,細辛還具免疫抑制作用,可使有過敏體質的患者,減少抗原抗體反應,降低過敏發作機率,也減輕過敏症狀,薑汁則具散寒止咳的效用,所以綜合使用有助改善氣喘。
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