陳皮一種常見的中藥材，
具有高的藥用價值和保健功效，
能理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕，
怪不得道醫誇讚“百年陳皮，
千年人參”。
但是，
光知道陳皮好不行，
還得知道如何利用陳皮發揮藥效，
能治哪些病症。
四種病症的剋星——陳皮
清腸道
美食不少，
但也參雜者不少垃圾食物，
比如麻辣燙、辣條、速食麵、話梅蜜餞等，
這都是不少女孩子的喜好，
如果不能做到管住嘴邁開腿，
就會造成體內毒素大量堆積，
排不出去，
就會體現在身材與臉部，
甚至誘發疾病，
怎麼辦？
事實上， 除了吃垃圾食物堆積毒素， 很多人自身也存在腸道不好， 或其他疾病累及到腸道等問題， 從而出現便秘、排便不暢、口臭等病症， 這時候可以用陳皮來清腸， 排出毒素。
偏方：取番瀉葉10～15g、陳皮6g，
開水1000ml沖泡，
密蓋20分鐘，
分2～3次飲服。
番瀉葉具有瀉下的作用，
可以行氣通便，
加上陳皮可清潔腸道。
治咳嗽
大部分肺功能不好的人都會有咳嗽症狀， 天天咳嗽， 旁人聽著不舒服， 自己也難受。 如果想咳嗽舒服點， 除了吃藥， 吃有益潤肺止咳的食物， 還可以利用陳皮， 其具有化痰止咳的功效。
偏方：幹橘皮5克，
加水2杯煎湯後，
放少量薑末、紅糖趁熱服用。
也可取鮮橘皮適量，
切碎後用開水沖泡，
加入白糖代茶飲。
消積食
吃多了難受， 或者疾病所致的消化不良、食欲不振等， 比如肝病、硬皮病等， 這時候除了吃點山楂助於消化， 還可以利用陳皮。
建議用陳皮與大米一起熬粥，
製作時，
水添多一些，
此粥熬煮時間較長，
一方面使米軟爛易消化，
另一方面更好地發揮山楂和陳皮的作用。
止胃痛
這年頭，
誰沒點胃病啊，
胃痛更是家常便飯。
吃飽了胃疼、餓了胃痛、吃涼的胃痛，
如果不想經常被胃痛折磨，
建議將陳皮泡水來緩解身體的不適。
將陳皮還有生薑用水煎煮，
隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。
感冒了煮點陳皮
大部分硬皮病病人免疫低下，容易感冒，而且感冒又會加重病情，形成惡性循環。不僅是硬皮病病人，很多疾病患者患病時間了，免疫力也會逐漸變弱，容易感冒。
另外，感冒似乎也是小孩子的家常便飯，家長揪心，小孩子也難受。一般情況下，治療感冒都是吃藥打針，但是于孩子而言，吃藥打針雖快速有效，但畢竟有西藥成分，會傷害身體，所以還是得用到陳皮。
偏方：如果感冒伴隨咳嗽，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，不僅促使身體發汗，還能快速令身體恢復健康。
睡眠了聞點陳皮
現在的人工作忙碌，壓力大，誰都想睡個好覺，可偏偏有時候就是睡不著。女人一旦失眠了，眼部就會形成黑眼圈，影響容顏不說，還會導致醒後神疲乏力，頭暈頭痛，心悸健忘，心神不寧及學習工作效率降低等。怎麼辦？
促進睡眠的方法有很多，但既要健康，又要睡得舒服，可以將吃完的陳皮曬乾(必須曬的一點水分都沒)，剪成絲狀，放在小枕頭套裡，做成陳皮小枕頭。注意：普通成年人用一個陳皮小枕頭，大概需要收集500克左右的陳皮。
因為陳皮的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅。除了醒腦開竅外，芳香的氣味還能夠鎮靜安神，也有利於睡眠。
感冒了煮點陳皮
大部分硬皮病病人免疫低下，容易感冒，而且感冒又會加重病情，形成惡性循環。不僅是硬皮病病人，很多疾病患者患病時間了，免疫力也會逐漸變弱，容易感冒。
另外，感冒似乎也是小孩子的家常便飯，家長揪心，小孩子也難受。一般情況下，治療感冒都是吃藥打針，但是于孩子而言，吃藥打針雖快速有效，但畢竟有西藥成分，會傷害身體，所以還是得用到陳皮。
偏方：如果感冒伴隨咳嗽，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，不僅促使身體發汗，還能快速令身體恢復健康。
睡眠了聞點陳皮
現在的人工作忙碌，壓力大，誰都想睡個好覺，可偏偏有時候就是睡不著。女人一旦失眠了，眼部就會形成黑眼圈，影響容顏不說，還會導致醒後神疲乏力，頭暈頭痛，心悸健忘，心神不寧及學習工作效率降低等。怎麼辦？
促進睡眠的方法有很多，但既要健康，又要睡得舒服，可以將吃完的陳皮曬乾(必須曬的一點水分都沒)，剪成絲狀，放在小枕頭套裡，做成陳皮小枕頭。注意：普通成年人用一個陳皮小枕頭，大概需要收集500克左右的陳皮。
因為陳皮的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅。除了醒腦開竅外，芳香的氣味還能夠鎮靜安神，也有利於睡眠。