暑期降臨
你是不是也一樣選擇出門旅遊嗨呢？
不過在享受大自然美麗的同時， 千萬要小心夏日毒辣的太陽！小編特地為大家準備了下面這份夏日旅行出門貼士， 請收好！
出門做好防曬工作
出門前應在身體裸露部分塗上防曬霜， 且每隔兩個小時補塗一次， 為達到效果儘量塗厚。 日常防曬SPF15、PA++即可， 皮膚白皙、兒童青少年、容易曬紅等對光、紫外線敏感的人更應該注意防曬工作。 還可以選擇打遮陽傘、戴隔熱草帽等方式輔助遮陽。
穿淺色衣服
黑色吸熱快想必是大家都知道的常識， 因此夏季出門應當多穿白色、淺色的衣服， 材質上選擇棉麻等質地疏鬆、散熱快、透氣好的衣服。 同時夏季容易出汗， 因此衣物應該勤換洗， 避免細菌滋生。
避開午間高溫
夏日午間天氣炎熱， 陽光毒辣， 如果防暑工作沒有做好很容易中暑或產生其他問題。 因此， 夏季外出旅遊時，
多喝鹽開水
由於夏季高溫出汗過多， 體內鹽分減少， 體內的滲透壓就會失去平衡， 從而出現中暑。 因此如果需要在陽光下長時間行走、出汗較多， 可以提前準備一些鹽白開或者鹽茶水， 適量補充體內失掉的鹽分， 從而防暑。
帶防暑藥物
在旅遊途中， 容易遇到多變的氣候， 忽冷忽熱的氣候最易感冒， 又悶又熱的天氣最易中暑。 因此， 夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。 如清涼油、萬金油、風油精、薄荷錠、霍香正氣水等。
中暑急救小常識
一旦發生中暑， 應將病人抬到陰涼通風處躺下休息， 然後給病人解開衣扣， 用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部。 如果病人昏倒， 可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。 當病人好轉時再送往附近醫院治療。