橄欖球是一項世界性的賽事， 盛行于英、美、澳等國家。
余陽灝是廣東省公安廳治安管理局的一名民警， 今年是他業餘時間打美式橄欖球的第五年。 對於余陽灝來說， 橄欖球既是強身健體的運動， 又是陶冶性情的良方。
初識橄欖球
余陽灝晃過對方兩名球員往前沖。
2017年6月24日， 第二屆粵港碗最終碗賽對決于晚上八時整在香港跑馬地球場拉開帷幕， 這是余陽灝所在的廣州阿帕奇美式橄欖球隊和香港友隊于2015年共同發起的一項比賽。 他已經記不清， 這是他參加的第幾場比賽了。
2005年， 余陽灝還是一名中學生， 週末在家的他打開電視， 正好碰上了國內第一次轉播美國國家美式足球聯盟的年度冠軍賽——也就是我們平時說的“超級碗”。 喜愛歐美音樂的他饒有興致地欣賞起盛大的中場秀表演， 也順帶看了下半場的比賽， 這成為他與橄欖球的初相識。
時間轉眼來到2009年， 余陽灝參加工作， 初到基層的他工作十分辛苦， 壓力之下生活也不規律， 身材開始發胖。 兩三年時間， 他從120斤胖到了160斤。
由於肥胖會帶來很多健康的問題， 為了減肥， 余陽灝開始尋找合適的運動， 他想起了橄欖球。
在大家的印象中， 橄欖球是一項強對抗運動， 要求球員身材高大魁梧， 能進行激烈衝撞。 其實除了身體對抗， 一支橄欖球隊裡還需要速度快的球員和身手靈活的球員。 “我除了直接對抗不佔優勢， 速度和靈巧度都還不錯。 ”被問及自己在橄欖球運動上的優勢， 余陽灝這樣回答。
最初練習橄欖球時， 余陽灝的家人都持反對意見， 原因無他， 就因為看見他每次運動回來， 身上伴有或大或小的淤青和紅腫。
迷人的溫情運動
比賽中， 持球的余陽灝。
沒有比賽的時候， 余陽灝會做一些專項練習， 提高敏捷度與速度。 他在運動中認識了幾個同樣畢業于廣東警官學院，
接觸越久， 余陽灝就越被橄欖球這項運動所深深吸引。 在他看來， 橄欖球最迷人之處， 就在於其獨有一些的溫情禮儀。 比如說， 在賽場上如果有球員受傷需要離場， 場上其他球員都將停下所有的事， 單膝跪地， 目送受傷球員並為他祈禱， 在受傷球員下場後， 大家會一起鼓掌表示鼓勵。
在余陽灝看來， 橄欖球是一項需要高度團隊配合、職責分明的運動， 參與其中能培養強烈的團隊意識， 也能促進與隊友的相互信任。 其實這與自己在警隊中的工作要求是一致的——與隊友緊密協作，
在感受橄欖球迷人魅力的同時， 余陽灝不僅完成了減肥強身的目標， 也看到了更廣闊的世界。 由於橄欖球在國外更流行， 余陽灝和隊友們常常會和外國友人乃至境外球隊切磋練習。 剛接觸橄欖球的時候， 余陽灝認識了一名生活在廣州的美國人， 他來到中國學習文物鑒定相關專業知識， 還娶了一名中國太太， 甚至在廣州經營了一家民間私人博物館。 通過他可以瞭解很多中國文物知識， “聽一個外國人跟你講述青花瓷的歷史和內涵， 這種感覺有趣又奇妙。 ”余陽灝說。
比較遺憾的是， 目前國內還沒有專門做橄欖球裝備的品牌， 只能購買進口產品，所以相對其他球類運動來說，橄欖球的裝備確實比較貴。據余陽灝介紹，入門者配一套完整的橄欖球裝備，大約需要2000元。
但令人欣喜的是，國內的橄欖球氛圍已經越來越濃厚了。“目前，珠三角的橄欖球環境發展的相對成熟。廣州、深圳和珠海等城市都有團隊化運作的橄欖球隊，甚至有贊助商支持球隊的運營。希望中國的橄欖球也能慢慢走上職業化發展道路。”余陽灝說。
拓展閱讀
橄欖球小知識
●美式橄欖球是橄欖球運動的一種，美國最流行的運動，為北美四大職業體育之首。
美式橄欖球起源自英式橄欖球，但規則有所改變，改為採取攻防線進行回合制爭球、沒有跑位限制，並且可以向前拋擲傳球，這運動的目的是要把球推進到對手的端區得分。
美式橄欖球是一種對抗性很強的接觸性體育運動，由於球賽中往往會與對方球員有強烈的身體衝撞，因此球員需穿戴頭盔和護具出場。
●美式橄欖球比賽的得分方式有三種：達陣、射門和安全。
達陣：達陣是橄欖球比賽中重要的得分方式，即“觸地得分”。球員帶球進入達陣區內（以球為基準點），可得6分，只要球尖通過端線，即算達陣。
射門：如果未能在三次進攻機會內向前推進10碼攻，但是離對方端線已經很近，則通常會把第四次機會留作射門。射手將球踢入球門之中，可以獲得3分，然後得分方射手在己方20碼線上開球，另一方開始接進攻。
安全：還有一種極少發生的的得分方式是安全。安全會在四種情況下發生：防守方將進攻方攔截在進攻方的達陣區內；進攻方把球從達陣區內帶出界外；進攻方掉球之後球從進攻方的達陣區內掉到界外；或者進攻方球員在自己達陣區內犯規。
本文圖片均由受訪者提供
記者 崔銘泳
編輯 賀依茜
未經授權轉載原創稿件將舉報維權
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只能購買進口產品，所以相對其他球類運動來說，橄欖球的裝備確實比較貴。據余陽灝介紹，入門者配一套完整的橄欖球裝備，大約需要2000元。但令人欣喜的是，國內的橄欖球氛圍已經越來越濃厚了。“目前，珠三角的橄欖球環境發展的相對成熟。廣州、深圳和珠海等城市都有團隊化運作的橄欖球隊，甚至有贊助商支持球隊的運營。希望中國的橄欖球也能慢慢走上職業化發展道路。”余陽灝說。
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橄欖球小知識
●美式橄欖球是橄欖球運動的一種，美國最流行的運動，為北美四大職業體育之首。
美式橄欖球起源自英式橄欖球，但規則有所改變，改為採取攻防線進行回合制爭球、沒有跑位限制，並且可以向前拋擲傳球，這運動的目的是要把球推進到對手的端區得分。
美式橄欖球是一種對抗性很強的接觸性體育運動，由於球賽中往往會與對方球員有強烈的身體衝撞，因此球員需穿戴頭盔和護具出場。
●美式橄欖球比賽的得分方式有三種：達陣、射門和安全。
達陣：達陣是橄欖球比賽中重要的得分方式，即“觸地得分”。球員帶球進入達陣區內（以球為基準點），可得6分，只要球尖通過端線，即算達陣。
射門：如果未能在三次進攻機會內向前推進10碼攻，但是離對方端線已經很近，則通常會把第四次機會留作射門。射手將球踢入球門之中，可以獲得3分，然後得分方射手在己方20碼線上開球，另一方開始接進攻。
安全：還有一種極少發生的的得分方式是安全。安全會在四種情況下發生：防守方將進攻方攔截在進攻方的達陣區內；進攻方把球從達陣區內帶出界外；進攻方掉球之後球從進攻方的達陣區內掉到界外；或者進攻方球員在自己達陣區內犯規。
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