手腳涼在中醫是為寒症，
更多的姐妹開始是腳涼。
中醫講寒則下行，
故曰寒從足下生，
腳涼，
而後腿涼而後來例假時會有肚子涼的狀況。
此時你該注意了，
你已經接近宮寒了。
此時出現的症狀是例假量少或是越來越少，
顏色也是越來越深。
有的還會出現一些伴隨症狀，
比如腰膝無力不能久立，
月經不準時，
總是延後甚至閉經1——2個月。
這些狀況沒有引起姐妹們足夠重視。
都覺得身邊的朋友都這樣，
但其實任其發展很可能引起一個嚴重的後果——不孕。
這就是女性不孕的一個主因， 宮寒。 而由宮寒引起的不孕表現為：
A 怎麼要也不懷孕
B 習慣性流產
C 子宮壁薄
D 雌性激素分泌不足（多囊卵巢）
E 卵巢畸形
有嚴重的甚至晚上都要穿襪子插電褥子，
但是仍然感覺很冷。
其實我們應該高度重視手腳涼，
因為對於22—32的女性，
這可能是不孕的前兆。
艾灸最好的時間
三伏天是艾灸最好的季節。 “三伏”是指初伏、中伏和末伏， 三伏天出現在小暑與立秋之間， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 約在7月中旬到8月中旬這一段時間。
三伏天， 不僅是外在氣候陽氣最盛的季節， 也是人體自身陽氣最旺的時候， 這時艾灸， 利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力， 固本扶正， 祛除一切寒濕， 打通瘀阻經絡， 提高機體的抗病能力， “冬病夏治”祛除冬季易發生或加重的病症， 最大程度獲得治療效果。
如果有了以上症狀我們就要引起注意了， 以免給我們的身體造成重大的傷害， 所以平時的時候我們可以貼一些暖宮貼。
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傳統的艾炙對於上班族來說費時間還麻煩， 這個暖宮貼的功效和艾炙是一樣的， 直接貼在穴位處， 溫暖子宮， 就算是上班時間也可以用， 非常方便。 這樣就按再 也不怕月經期間的腹痛， 腰酸了， 還可以溫暖子宮
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對宮寒， 月經不調、痛經、血塊、少、推遲等症狀效果好， 可以補氣血、溫陽暖宮、從而促進卵泡成熟、排卵。