我們知道高血壓是引起很多心腦血管疾病的罪魁禍首，
很多心肌梗死，
腦出血等疾病都是因為高血壓引起的。
引發高血壓的因素很多，
其中飲食就是很重要的一點，
那麼高血壓患者要儘量少食用哪些東西呢？
1.飲酒可使心率增快， 血壓升高， 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。
建議：可以少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，
可擴張血管，
活血通絡。
但忌飲烈性酒，
更不能酗酒。
2.常飲濃茶會引起興奮不安、失眠、心悸等不適，
從而導致血壓上升。
尤其忌飲濃烈紅茶，
因為紅茶中所含的茶鹼最高。
建議：清淡綠茶中含有少量茶鹼、黃嘌呤， 其利尿作用對治療高血壓病有利。
3.食鹽的主要成分是氯化鈉， 食鹽能使小動脈痙攣，
建議：每日進鹽應控制在2-5克以內。
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