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高血壓腎病保健護理方法,做到一半病情就開始好轉!

高血壓腎病常見的病理表現

腎小球缺血性改變, 如腎小球毛細血管袢皺褶、增厚, 腎小球固縮、硬化, 腎小管萎縮、腎間質纖維化, 腎小動脈透明樣變、管壁增厚、管腔狹窄等, 如出現急進性高血壓腎病, 還可以見到腎小球毛細血管袢節段性壞死, 小動脈管壁纖維素樣壞死、「蔥皮樣」改變等。

高血壓腎病患者高血壓病史常長於腎臟病史, 出現蛋白尿前一般有5年以上的持續性高血壓;持續性蛋白尿(24小時定量常

高血壓腎病的十項護理保健

①少鹽、少油, 不應只求“味道好”而隨心所欲, 大飽口福。

②起床宜緩慢, 早晨醒後不應立即下床, 先仰臥片刻, 活動一下頭頸部和上肢, 以適應起床時的體位變化。

③切忌屏氣用力排便, 否則有引發腦出血的危險。 大便時蹲位易疲勞, 坐便最適宜。

④早餐宜清淡, 如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。

⑤晚餐宜少, 以七成飽為宜, 不要只吃乾飯,

應配些湯類或粥類。

⑥堅持晨練, 量力而行, 適可而止, 不宜劇烈活動。 輕度的活動, 有利於緩解動脈的緊張。

⑦溫水洗澡, 過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官, 引起血管舒縮, 從而影響血壓。 用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

⑧中午小睡, 午餐後稍活動,

然後小睡一會兒, 以半小時至1小時為宜。

⑨不要去擠公共汽車, 步行也好, 騎自行車也好, 以寬鬆的環境為宜。

⑩高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書, 因為這樣會使大腦過於緊張, 極易誘發血壓升高。

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