殺馬特變型男
小胖入伍變型男
還記得小編當年曬出“殺馬特入伍變男神”的照片時， 大家一副不敢相信的表情。
今天小編給廣大戰友說的是陸軍第80集團軍某防空旅新兵危卓濤， 從190斤小胖到120斤型男的蛻變， 這次的主角， 也絕對夠勵志！
危卓濤， 列兵， 陸軍第80集團軍某防空旅戰士， 入伍不到一年， 他從一個體重190多斤的小胖子蛻變成120斤的肌肉型男， 他的軍旅格言是：每個小胖子都是潛力股， 軍營才是男神加工廠！
每個胖子都是潛力股
□ 列兵 危卓濤
大家好， 我叫危卓濤。 大家常說， 萬事開頭難， 對我來說， 軍旅生涯的起步豈止是一個“難”字了得。
沒錯， 幾個月前， 我是一個像“皮球”樣的胖子。 身高一米七， 體重卻超一百九， 往地上一坐， 戰友們說我“圓鼓隆冬的分不清前後左右”。
新兵入伍時的危卓濤
新兵分兵的時候， 我和其他三個戰友一同分到了同一個新兵排， 說實在的， 當時沒有一個班長想要我，
但我能清楚的感受到班長的故作輕鬆， 他在努力的讓我有信心， 讓我不尷尬， 我們都很默契的沒有捅破這次窗戶紙， 當時我就下定決心要減肥！
新訓時的危卓濤
減肥不是件容易事。 當時我經常給自己說的一句話是：“危卓濤， 要麼瘦， 要麼死！”新兵連3個月， 我早餐從來沒吃過饅頭， 吃飯從來沒有超過半碗， 沒有吃一口零食， 吃不飽就猛喝湯， 有時候半夜餓了就去水房喝口水， 就這樣保證一天訓練量的最基本能量需求。 有段時間班長實在看不下去了， 他叮囑我要多吃點。 我說， 班長你太小瞧我了， 咱危卓濤是個老爺們， 吐口唾沫就是釘！
制定目標，甩掉贅肉，做優秀士兵！
減肥不光要管住嘴，更要邁開腿。每天晚上和戰友練完體能後，俯臥撐、深蹲、仰臥起坐我都要再各做100個，這種平常不過的體能項目對戰友們來說可能沒有什麼難度，但對當時的我來說簡直難於登天。俯臥撐和深蹲還好一點，最難的就是仰臥起坐了，我挺著數個“游泳圈”的肚子，做到十幾個的時候就沒了力氣，但一想到自己要減肥、要瘦成一道閃電，我就咬緊牙堅持一個一個地做下去。
體能訓練中的危卓濤
對於我這樣一隻“皮球”來說，三公里也是個不小的挑戰，第一次三公里我跑了18分53秒。即便是這麼慢，但是跑的過程還是非常痛苦，副班長在前面連拉帶推，可我就是跑步起來，跑到第二圈的時候就已經難受的吐了。那時候吃的少，跑步前又不敢喝水，只能幹嘔。好在副班長一直在旁邊激勵我，告訴我說，堅持跑完這次，下次跑步時就舒服多了。當時我的內心是崩潰的：天呢，還有下一次！
型男塑造中
就是這樣，一段時間來，因為胖，我成了“幹啥啥不行”的代名詞，我自己也陷入了極度的自卑當中，也會時不時的對當初參軍入伍這個決定產生疑問：我為啥要來部隊，在地方上舒舒服服的當個無憂無慮的胖子不好嗎？
不好！肯定不好！我不要當個無慮無慮的胖子，我要當個敢於迎接挑戰的瘦子！信念的支撐，加上班長的鼓勵，新兵連3個月後，我減肥40斤，下連3個月後，我又成功減肥30斤，現在我是120斤。
軍營才是男神加工廠！
減肥後，我整個人都變得自信了。曾經很多體能成績排在我前面的人，如今都被我一個個超了過去，甚至很多同年兵都會喊我一聲“厲害了，我的濤哥！”連隊每次組織考核，新兵連時的排長都會說上一句“你是不是真的危卓濤，是不是找人替代的，真的危卓濤沒有這麼瘦！”我知道這是他在鼓勵我。謝謝你們，謝謝你們在我還是一個“皮球”的時候沒有放棄我，不斷給我鼓勵、給我前行的力量，謝謝你們！
每個胖子都是潛力股！
最後我想說：每個胖子都是潛力股。其實，不光是胖子，我們每個人都是自己生活中的大英雄。戰友們，自信點、別氣餒，像我這樣一個大“皮球”都能瘦下來，你還怕啥，給自己定個大目標，再定幾個小目標，一步一步向前走，一定能變成那個自己喜歡的那個自己。
（曾吉祥、姚廣凱整理報導）
本期編審 |康子湛
責任編輯|張森林
制定目標，甩掉贅肉，做優秀士兵！
減肥不光要管住嘴，更要邁開腿。每天晚上和戰友練完體能後，俯臥撐、深蹲、仰臥起坐我都要再各做100個，這種平常不過的體能項目對戰友們來說可能沒有什麼難度，但對當時的我來說簡直難於登天。俯臥撐和深蹲還好一點，最難的就是仰臥起坐了，我挺著數個“游泳圈”的肚子，做到十幾個的時候就沒了力氣，但一想到自己要減肥、要瘦成一道閃電，我就咬緊牙堅持一個一個地做下去。
體能訓練中的危卓濤
對於我這樣一隻“皮球”來說，三公里也是個不小的挑戰，第一次三公里我跑了18分53秒。即便是這麼慢，但是跑的過程還是非常痛苦，副班長在前面連拉帶推，可我就是跑步起來，跑到第二圈的時候就已經難受的吐了。那時候吃的少，跑步前又不敢喝水，只能幹嘔。好在副班長一直在旁邊激勵我，告訴我說，堅持跑完這次，下次跑步時就舒服多了。當時我的內心是崩潰的：天呢，還有下一次！
型男塑造中
就是這樣，一段時間來，因為胖，我成了“幹啥啥不行”的代名詞，我自己也陷入了極度的自卑當中，也會時不時的對當初參軍入伍這個決定產生疑問：我為啥要來部隊，在地方上舒舒服服的當個無憂無慮的胖子不好嗎？
不好！肯定不好！我不要當個無慮無慮的胖子，我要當個敢於迎接挑戰的瘦子！信念的支撐，加上班長的鼓勵，新兵連3個月後，我減肥40斤，下連3個月後，我又成功減肥30斤，現在我是120斤。
軍營才是男神加工廠！
減肥後，我整個人都變得自信了。曾經很多體能成績排在我前面的人，如今都被我一個個超了過去，甚至很多同年兵都會喊我一聲“厲害了，我的濤哥！”連隊每次組織考核，新兵連時的排長都會說上一句“你是不是真的危卓濤，是不是找人替代的，真的危卓濤沒有這麼瘦！”我知道這是他在鼓勵我。謝謝你們，謝謝你們在我還是一個“皮球”的時候沒有放棄我，不斷給我鼓勵、給我前行的力量，謝謝你們！
每個胖子都是潛力股！
最後我想說：每個胖子都是潛力股。其實，不光是胖子，我們每個人都是自己生活中的大英雄。戰友們，自信點、別氣餒，像我這樣一個大“皮球”都能瘦下來，你還怕啥，給自己定個大目標，再定幾個小目標，一步一步向前走，一定能變成那個自己喜歡的那個自己。
（曾吉祥、姚廣凱整理報導）
本期編審 |康子湛
責任編輯|張森林