中風多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢於腦所致， 常見症狀有突然暈倒、半身不遂、肢體麻木、說不出話， 口舌歪斜， 偏身麻木等， 並具有起病急、變化快等特點。
中風患者在日常生活中需要注意很多方面， 下面6個注意事項都要予以重視：
中風患者在氣候變化時應當注意保暖， 預防感冒；
不要用腦過度；
平時外出時多加小心， 防止跌跤；
起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢；
洗澡時間不宜太長；
注意治療原發病， 防止再發腦血管病。
一般中風後治癒率較低， 因此防勝於治， 預防中風是非常重要的， 想要預防中風， 需要做到以下3點：
1、多吃蔬菜和水果
紅蘿蔔、菠菜是很有效的預防中風的食物， 因為它們富含β-胡蘿蔔素的緣故。 據研究指出， 每天攝取15-20毫克β-胡蘿蔔素的人， 和每天只攝取6毫克的人相比， 二者的中風機率相差得很明顯。
像胡蘿 、菠菜和其他各種富含β-胡蘿蔔素的蔬菜之所以能預防中風，
更重要的是， 血液中若含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A， 可以幫助你免於中風而死亡， 或減少中風所造成的神經傷害， 並且加速身體復原！
2、每週至少吃三次魚
荷蘭最近的研究發現， 年齡在60-69歲之間， 每週至少吃一次魚的人， 那些不吃魚的人， 在往後十五年內中風的機會要少一半。 日本所進行的一連串研究也發現， 每天吃9盎司魚肉的漁民， 比每天只吃3盎司魚肉的農夫， 因中風而致死亡的機會要少25-40%。
這是因為神奇的omega-3脂肪酸能夠調節血液的狀態， 使血液較不容易形成凝塊， 進而防止大腦血管阻塞。
順便一提的是， 吃飽和動物性脂肪的作用恰恰相反， 會使細胞膜變得更僵硬。 因此， 為了預防中風和心臟血管疾病， 最好別吃這一類的脂肪。
3、控制鹽的攝取量
即使鹽不會使你的血壓上升， 它也可能對腦部組織有害， 引起微小的中風。