很多灸友有這樣的疑問：為什麼上身很瘦， 腿部也不胖， 唯獨小肚子有贅肉?
該怎麼艾灸?先回答第一個問題：為什麼唯獨小肚子上有贅肉?
除了工作生活中的不良習慣， 例如經常坐著很少運動;還有就是帶脈不通， 小腹必胖。
帶脈， 人體奇經八脈之一， 位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。 “帶脈”中的“帶”字， 含有腰帶的意思， 因為其橫行於腰腹之間， 統束全身直行的經脈， 狀如束帶，
帶脈有何用？
帶脈能約束縱行之脈， 足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束， 以加強經脈之間的聯繫。 帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。
帶脈病候主要表現為“帶脈不引”， 即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證， 所以帶脈於堵了就容易胖小腹。 腰帶的作用是什麼?為了讓褲子不鬆弛。
人體其他的經脈都是上下縱向而行， 惟有“帶脈”橫向環繞一圈， 好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣， 所以， 帶脈一旦堵塞， 就會使身體多條經絡在腰腹處堵車， 小腹及其以下部位自然就胖了。
很多人發現， 自己腹部、腰部的贅肉越來越多， 然後怎麼減也減不下去。 其實， 這就是在提醒你， “帶脈”堵塞了， 力量不夠強， 不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
宮寒也會引起帶脈不通
眾所周知沒有陽光賜予的暖和溫度， 大地就永遠是嚴冬。 子宮也是一樣， 子宮的寒暖就是女性身體的基礎指標。
子宮溫暖， 體內氣血運行通暢， 按時盈虧， 經期如常， 種下的“種子”發育成胎兒。 如果子宮受寒邪困擾， 血氣遇寒就會凝結， 不僅身體的形貌不能保持， 繁衍後代更無從談起。
很多女性發胖先胖小腹， 卻不知道小腹肥胖的原因， 中醫認為， 小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外， 還與女性宮寒有關係。
子宮熱量不足， 為了維護自身的生理機能， 脂肪就充當起“護宮使者”， 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，
帶脈不通， 該如何艾灸？
宮寒引起的帶脈不通， 導致小腹肥胖， 先把宮寒調理好了， 問題也就解決了。
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事， 不僅僅體重超標的人會有， 就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。
從中醫理論來講， 腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈——“帶脈”堵塞所造成的。
正確的小腹減肥方法是：
先調理宮寒， 重新找回身體“小太陽”， 讓肚子暖起來， 子宮不冷了， 然後多餘脂肪自然就跑了。
宮寒剋星——“艾灸”， 是用點燃艾條之後熏灸相應的穴位， 將熱力滲透到經絡裡面， 之後藥效沿著經絡遊走， 從而調理身體。 《黃帝內經》：“藏寒生滿病，
關元穴， 可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效。
氣海穴， 灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
腎俞穴，堅持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。
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