防、治貧血的辦法就是好好吃飯
胃是幹什麼的呢?胃是專門生氣生血之所。 不要小瞧脾胃啊， 我真的很反對減肥， 只要不好好吃飯， 氣不足血也不足!有人說貧血怎麼辦?防治貧血的辦法就是好好吃飯!這裡說吃飯就是吃主食。 我一般講完課回去就是兩碗米飯， 為什麼呀?因為講課傷氣傷血啊， 能怎麼吃就怎麼吃， 胖就胖唄。 中國有句俗話“能吃是福”。
吃飯的注意事項：一， 要慢， 吃飯太快傷身體， 把一切負擔都扔給脾胃， 就是對自己的身體不負責。 二， 吃飯時不能鬥嘴生氣， 生氣傷血， 所以要心情愉快才能好好吃飯。 三， 吃飯也有境界——吃飽了， 吃舒服了， 吃美了。 吃美了會給精神和肉體帶來極大的享受。
男人要想精子活力強， 一定要吃糧食
現在有的男人為什麼不育?因為男人精子品質次了， 精子活力不足。 於是天天想去讓醫生給補補腎， 沒事就說腎， 是男人就怕腎虧。 其實， 如果經脈不通， 想補啥都補不進去。 中國古代早就告訴男人， 男人要想讓自己的精子活力特別強， 一定要吃糧食。 糧食是什麼啊， 糧食是種子。 精子不也是種子嗎?它們有著共同的生髮的能量。 人體實際需要用糧食來補精子， 而不是用藥來補精子。
奶水是真正的大補， 但只適合小孩喝， 喝牛奶也分情況！
奶水是什麼變現來的呢?奶水是血的變現。
現在有多少人喝牛奶， 牛奶也不是什麼人都能喝的。 牛奶是什麼人喝的?牛奶是給吃牛羊肉的人喝的， 中原的人就不太適合喝牛奶。 本來中原人脾胃就寒， 喝牛奶再加寒涼就更加麻煩了。
有人問那是母乳餵養小孩好， 還是牛奶餵養小孩好?肯定有人說， 當然是人乳。 但是人乳也有人乳的問題， 牛和人相比有什麼大的區別?牛吃的是草， 而人吃糧食?關鍵問題不在這， 關鍵問題是牛的性情都比較平和。 人呢?現在有的媽媽有產後抑鬱症， 狂躁……這是個大問題， 她這種情緒會傳染給孩子。 所以有時牛奶餵養小孩倒比母乳好了。 （這裡不是要說建議餵奶粉， 而是說哺乳期媽媽歡樂的情緒很重要。 ）
下跪可以鍛煉胃經， 強壯身體
知道怎麼鍛煉胃經嗎?有一個方法，古代人都做，現在人都不愛做的方法——下跪。為什麼下跪能治病?怎麼跪呢?就這麼直直地跪著，雙腳放平，腳心朝天，上身放直，整個胃經就都會受到牽拉。
古代的男子後來有凳子了，兩個膝蓋走的是胃經，所以古代的男的就這樣坐，坐的時候兩手扶住膝蓋，這是養胃大法。記住兩手扶住膝蓋，不讓膝蓋受寒，這叫“虎踞”坐法，可以鍛煉身體。
跪坐方法：平時我們可以在床上或在地板上鋪上墊子，注意上身一定要保持直直的，就可以幫助鍛煉胃經。
跪坐好處：像這麼每天跪跪，所有的氣血就都奔胃經而去了，膝蓋有損傷、有關節炎的，會隨之好轉；而且存積的贅肉會被帶走，還可以減肥。
湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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