如何像尤文的BBC那樣，不被對手輕易過掉？

上賽季， 尤文不僅奪得了義大利杯和意甲的“雙冠王”， 還殺入了最終的歐冠決賽， 差點拿到“三冠王”。 而尤文能夠取得好成績的原因就在於他們的防守。

在歐冠對陣擁有MSN的巴薩時， 尤文在兩回合成功零封對手， 在上賽季歐冠所有比賽中尤文僅丟7球。 那麼， 我們通過怎樣的練習才能像尤文的後衛那樣不被對手輕易過掉？

封死對手突破角度

根據whoscored的資料顯示， 尤文上賽季在歐冠的場均搶斷數僅排名32支球隊中的第23位，

場均攔截數僅排名第26位。

那麼， 尤文到底是如何做到只丟7個球呢？其實尤文的幾名後衛做的第一步就是想辦法封住對手突破的角度。 在對手試圖過掉你的時候， 你千萬不能跟著防守隊員屁股後面追球， 尤其是當對手想從側面突破你時，

你應當直線回追先封死其角度， 只有這樣， 對手才無法輕易地靠近球門。

擠壓對手突破空間

在封死對手突破的角度之後， 你需要做的就是擠壓對手突破的空間。 因為當你沿直線回追對手球員， 並想方設法封住對手突破的角度時，

你與對方球員之間的距離就會變長。 這時， 對手依然有機會利用速度來過掉你。 因此， 這時你就需要拉近你與對方球員之間的距離。 你也不能離對方球員過近， 這樣你的對手依然有機會利用轉身過掉你， 所以說， 你需要時刻把控好與對方球員之間的距離。

保持冷靜別輕易上搶

這是許多後衛在比賽當中最容易犯的錯誤， 許多隊員在丟球後就想儘快把球權搶回， 從而產生急躁的心理， 此時， 你的對手就會利用你急躁的心理將你過掉。 其實， 尤文的BBC在防守時， 首先會保證不失位， 然後找準時機完成搶斷， 並不會因為想要急於奪回球權從而盲目上搶。 因此， 尤文才會在上賽季歐冠場均搶斷和攔截數極少的情況下僅丟7球。

我們想要成為出色的後衛，就必須時刻保持冷靜，不輕易上搶，先把位置站住，之後再尋找斷球時機。在訓練時，你先用10個標誌盤來劃定一塊1V1防守區域，之後讓你的隊友扮演進攻球員帶球突破，當你沿直線回追時，你的隊友必定會選擇邊路突破。這時，當你的隊友到達邊路的標誌盤時，你應立即封死角度和空間，然後伺機尋找機會完成搶斷。

大家可以依照以上的方法進行練習，必定會讓你的防守技術有所提升。其實，在比賽中還有一點非常關鍵，就是當你不幸被對手過掉後，千萬別垂頭喪氣。你需要做的是重新投入防守，這樣你才不會被對手一而再再而三地過掉。

我們想要成為出色的後衛，就必須時刻保持冷靜，不輕易上搶，先把位置站住，之後再尋找斷球時機。在訓練時，你先用10個標誌盤來劃定一塊1V1防守區域，之後讓你的隊友扮演進攻球員帶球突破，當你沿直線回追時，你的隊友必定會選擇邊路突破。這時，當你的隊友到達邊路的標誌盤時，你應立即封死角度和空間，然後伺機尋找機會完成搶斷。

大家可以依照以上的方法進行練習，必定會讓你的防守技術有所提升。其實，在比賽中還有一點非常關鍵，就是當你不幸被對手過掉後，千萬別垂頭喪氣。你需要做的是重新投入防守，這樣你才不會被對手一而再再而三地過掉。