怎麼吃可以緩解糖尿病
在我國最古老的中醫文獻《黃帝內經》中就有相關的論述。
《內經》將其分為“脾癉”、“消渴”、“消癉”三個階段， 並對糖尿病及其併發症的病因病機、預後轉歸等均有系統論述;隋代甄立言《古今錄驗方》提出：“渴而引水多， 小便數， 無脂似麩片甜者， 此 皆消渴病也”， 其認識糖尿病， 遠早於英國人湯瑪斯·威廉。
唐代藥王孫思邈《千金方》和名醫王燾《外台秘要方》收載了大量治療糖尿病及其併發症的相關方劑， 《千金方》指出：“所慎者三， 一飲酒、二房室 ， 三鹹食及面”;
《外台秘要方》也指出：“此病特忌房室、熱面及幹脯”，
其後， 歷代醫家在糖尿病及其併發症飲食治療方面， 又積累了不少經驗， 逐漸形成了大量藥膳處方， 有些藥方至今仍有重要的實際意義。
平時的時候多注意自身的合理飲食， 這是非常重要的， 何必等到已經得了糖尿病， 再來挽救呢， 當然在得了之後更加注重護理。
糖尿病應該吃什麼好？
1、多吃高纖維食物， 促進機體的糖代謝。 如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物， 缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。 如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等， 它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物， 補足這兩種元素， 有利於減緩糖尿病併發症的進程， 如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍、青椒、鮮棗等。
糖尿病人能吃什麼不能吃什麼， 這是很多糖尿病患者及家人都非常關心的問題，
糖尿病為常見多發病和現代難治病， 治療外同時要合理進食， 辨證用膳， 科學養生。 飲食做到合理， 糖尿病也可過正常生活。
糖尿病飲食是以均衡飲食為基礎， 由均衡的蛋白質， 糖類攝取， 達到控制康人是一樣的， 所以一般人也可以以此原則攝取均衡營養。
糖尿病患者若不注意控制飲食， 結果會如何?
糖尿病患者如果不注意控制飲食， 容易引發急性或慢性併發症， 使病情惡化。
急性併發症包括低血糖症及高血糖症， 嚴重會致命。 慢性併發症則包含眼睛， 腎臟， 神經， 心血管疾病等病變。
糖尿病的飲食原則
飲食控制的目的在有效控制血糖， 血脂及血壓， 並維持合理體重。
患者應遵循與營養師共同協商的飲食計畫， 養成定時定量的飲食習慣。
體重過重或肥胖者， 減輕體重應是首要目標， 通常減輕5?10%的體重就可以改善葡萄糖的利用， 控制病情。
經過湖南綠色食品網的介紹， 大家是不是對糖尿病人該吃些什麼有了一定的瞭解了呢?糖尿病患者飲食禁忌很多，
原文地址：http://www.food.cnhnb.com/article/12490