現代女性特別適合艾灸養生， 在中醫文化中男性屬陽， 女性屬陰。 “陰”， 體質多陰冷。 而“艾灸”為純陽之性的療法， 和女性“陰性”體質相配。 同時艾灸法本身的“促氣血運行”的作用機理又特別突出， 應合女性主“血”的生理特性。 由此得出， 女性施灸效果顯著。
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艾灸養生在美容方面有兩大功效：
面部皮膚方面：可加速皮膚的血液迴圈， 使老化細胞代謝， 新細胞再生加強， 淡化色斑， 減少皺紋， 使膚色紅潤白嫩， 延緩衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象， 使眼部恢復光彩。
現代醫學研究表明， 艾灸可以通過經絡調整人體生理功能， 促進新陳代謝， 增強血液迴圈， 調整內分泌， 提高機體免疫力和防病能力。
艾灸療法的適應範圍十分廣泛， 可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。
從西醫來說， 主要治療以下疾病：
1、內科病症：如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風濕、類風濕性關節炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、中風、周圍性面神經麻痹、面肌痙攣等;
2、外科病症：如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關節炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反應等。
3、皮膚病證：如帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經性皮炎、雞眼等。
4、婦產科病症： 如子宮脫垂、習慣性流產、胎位不正、功能性子宮出血、痛經、慢性盆腔炎等。
5、五官科病症： 近視眼、麥粒腫、老年性白內障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內耳眩暈症、顳下頷關節紊亂症、復發性口瘡等。
艾灸調理手腳冰涼
很多人怕冷， 手腳冰涼， 在中醫體質學上稱為陽虛體質。 陽虛體質就是陽氣不足， 體內產生的熱量不夠， 陽氣不夠， 自然就會出現怕冷的狀態。 這種體質的人， 女性多於男性， 年輕人更多一些。 當然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的症狀， 那麼也是元氣不足的典型表現。
艾灸屬陽， 配合灸火。 灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼， 借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能， 通過經絡的傳導， 起到溫通氣血、透達經絡、扶正祛邪的作用，
足三裡
足三裡是個強身健體的萬能穴， 長壽穴。 有關研究發現， 艾灸足三裡穴， 可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況， 刺激消化液的分泌， 從而增強消化能力。
施灸方法：艾灸足三裡是以溫和灸為主， 儘量不要發生灸瘡。艾灸足三裡，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘。
大椎
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。
神闕穴
在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。主要用於治療中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
艾灸美容施灸哪些穴位？
艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三裡、三陰交等)施灸的辦法，對症調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體“做美容”。
最適合婦科疾病的艾灸穴位
婦科疾病艾灸穴位基本是關元、子宮、歸來、八髎穴、承山這幾個穴位。
比如：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、宮血(崩漏)、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，外陰癢、宮頸息肉，宮頸糜爛;
輸卵管不通或通而不暢，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊腫;子宮脫垂，子宮後屈或左屈，子宮內膜異位、肌腺症，肌瘤等;
乳腺增生，小葉增生，乳房脹痛，乳房硬結，纖維瘤，乳腺癌;產後風等;
艾灸方法：如果您是艾灸愛好者，經常自己在家艾灸，想要用艾灸調理自己的身體和美容，您只要把握一個宗旨就行，後背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右；施灸順序：先後背後前面，先上後下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防燙傷。
儘量不要發生灸瘡。艾灸足三裡，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘。大椎
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。
神闕穴
在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。主要用於治療中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
艾灸美容施灸哪些穴位？
艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三裡、三陰交等)施灸的辦法，對症調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體“做美容”。
最適合婦科疾病的艾灸穴位
婦科疾病艾灸穴位基本是關元、子宮、歸來、八髎穴、承山這幾個穴位。
比如：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、宮血(崩漏)、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，外陰癢、宮頸息肉，宮頸糜爛;
輸卵管不通或通而不暢，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊腫;子宮脫垂，子宮後屈或左屈，子宮內膜異位、肌腺症，肌瘤等;
乳腺增生，小葉增生，乳房脹痛，乳房硬結，纖維瘤，乳腺癌;產後風等;
艾灸方法：如果您是艾灸愛好者，經常自己在家艾灸，想要用艾灸調理自己的身體和美容，您只要把握一個宗旨就行，後背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右；施灸順序：先後背後前面，先上後下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防燙傷。