“腹肌”又雙叒叕上熱搜？
這次是關曉彤！
這次還不是為了官宣後《甜蜜暴擊》
和鹿晗組cp後， 可沒有閑著，
要做一回真正的“暴擊女漢子”！
上一次上熱搜的，
還是中國著名健身icon袁姍姍小姐。
不過你以為“腹肌”“馬甲線”就是這樣？
小編這次讓你見識一下，
從1.0到5.0，
什麼是紅遍北美，
牆內牆外都飄香的腹肌！
只要瘦瘦瘦！
只要腰腹沒有脂肪，
馬甲線自然而然就出現了。
找不到馬甲線， 只是你還不夠瘦。
腰腹自帶陰影
既然瘦就可以有馬甲線，
為什麼女明星們還要練練練？
難道她們還不夠瘦嗎？
好看的馬甲線，
腰腹都自帶陰影。
▲ 最近備受離婚風波的馬景濤前妻吳佳尼，馬甲線也已進階到2.0！迷上健身的她好像並未被離婚所影響。
凹凸有致
還在追求“平坦的小腹”？
3.0馬甲線不管是躺著，站著還是蹲著，
腰腹都凹凸有致，肌肉線條非常明顯。
巧克力雛形已見
聽說過男生的巧克力腹肌？
女生也可以哦！
4.0的馬甲線，巧克力形狀已見雛形。
上神一般可遇不可求
這級別的馬甲線，真心只應天上有！
除了健身比賽外，
連示意圖都超級難找！
看到了這些，再看看自己的肚子。
是不是可笑地團結在了一起？
其實擁有馬甲線並不難，
馬甲線的成型依靠著
腹直肌和腹外斜肌之間形成的線條。
正常人努力減脂，腰腹沒有多餘脂肪，
肌肉線條自然顯露無疑。
相較于男生，女生的腹直肌生長潛力更低，
所以想要擁有八塊巧克力一般的腹肌，
或者腰腹間凹凸有致的肌肉線條，
需要非常專業的教練
制定嚴謹的訓練計畫才能實現。
兩條馬甲線，看似好像很簡單。
想要進階版，凹凸版，
背後的汗水也是不可小覷的哦！
腰腹自帶陰影
既然瘦就可以有馬甲線，
為什麼女明星們還要練練練？
難道她們還不夠瘦嗎？
好看的馬甲線，
腰腹都自帶陰影。
▲ 最近備受離婚風波的馬景濤前妻吳佳尼，馬甲線也已進階到2.0！迷上健身的她好像並未被離婚所影響。
凹凸有致
還在追求“平坦的小腹”？
3.0馬甲線不管是躺著，站著還是蹲著，
腰腹都凹凸有致，肌肉線條非常明顯。
巧克力雛形已見
聽說過男生的巧克力腹肌？
女生也可以哦！
4.0的馬甲線，巧克力形狀已見雛形。
上神一般可遇不可求
這級別的馬甲線，真心只應天上有！
除了健身比賽外，
連示意圖都超級難找！
看到了這些，再看看自己的肚子。
是不是可笑地團結在了一起？
其實擁有馬甲線並不難，
馬甲線的成型依靠著
腹直肌和腹外斜肌之間形成的線條。
正常人努力減脂，腰腹沒有多餘脂肪，
肌肉線條自然顯露無疑。
相較于男生，女生的腹直肌生長潛力更低，
所以想要擁有八塊巧克力一般的腹肌，
或者腰腹間凹凸有致的肌肉線條，
需要非常專業的教練
制定嚴謹的訓練計畫才能實現。
兩條馬甲線，看似好像很簡單。
想要進階版，凹凸版，
背後的汗水也是不可小覷的哦！