最近， 一則關於早餐吃巧克力蛋糕能減肥的消息， 在女性同胞中炸開了鍋！對於愛吃甜品又在意身材的女生來說， 這簡直比申奧成功還要震奮人心。 然而， 萬惠子在這裡要無情的潑大家一盆冷水：想靠吃巧克力蛋糕減肥？做夢！
可能會有朋友要拿科學家的研究資料來反駁我， 那好， 咱們來一起解讀一下：
研究團隊首先將190名沒有糖尿病但身材肥胖的實驗者分成兩組， 讓一組食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐， 再讓另一組食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。 兩組每天的攝取量相同， 觀察32周。
結果顯示， 實驗中期， 兩組的體重都平均減少15kg。 但越到後期， 低碳水化合物的小組平均增重10kg。 相反， 早晨堅持吃甜點的小組卻繼續平均體重下降7kg。
首先， 這一項研究是建立在身材肥胖的實驗者基礎上的。 至於身材肥胖在國外和在國內到底有什麼概念上的區別，
至於身材肥胖者， 在碳水化合物的需求上， 比我們常人是要大很多的。
而第二組早餐食用低碳水化合物的食物，
所以， 這項實驗對於我們普通人來說， 其實只能說明一個問題， 那就是中國這句古話：早上要吃飽， 中午要吃好， 晚上要吃少。 通俗點講， 那就是：一定要均衡飲食， 合理搭配每一餐的食物， 養成良好的飲食習慣。
當然， 對於喜愛巧克力蛋糕的朋友來說， 也大可不必失望， 這個新聞可以借鑒的地方也有：那就是想要幸福的， 毫無顧忌的品嘗巧克力蛋糕， 那就最好在早餐時間， 也就是九點之前來吃， 對你的身材不會有太大影響， 不一定能讓你減肥， 但一定能滿足你的味蕾！
下面附上一張六寸巧克力蛋糕的原料圖， 讓你看看你吃下一塊巧克力蛋糕後， 到底吃了些什麼：