一些腰椎間盤突出的患者總以為自己腰不痛了， 出現腿麻沒關係， 可能還是好轉了的表現。 事實上， 這種想法是不對的， 出現了腿麻腿痛， 說明突出已經壓迫神經， 病情加重了， 應該及時治療。
腿痛竟是因為腰的問題
52歲的徐先生， 做計程車司機快二十年了， 是名副其實的老司機， 同時， 反復的腰椎間盤突出也使得他在治療和康復上， 有了自己的“套路”。
大概在四年前， 徐先生被診斷患有腰椎間盤突出症。 這些年來， 間斷性地發作過幾次， 每次發作情況都不算特別嚴重， 服點中成藥， 躺幾天， 腰痛也就慢慢好了。
“半個多月前， 社區裡搞拆遷， 為了搬家， 搬搬挪挪不少。 最近幾天， 起先覺得背上疼， 之後右腿就有點不對勁， 時不時地發麻、發痛。 本來覺得可能是有點累了， 但痛得越來越厲害， 實在吃不消了。 ”徐先生說， “到了醫院， 醫生告訴我說， 腿疼的根本還是出在腰上， 是腰椎間盤突出又發作了， 建議我當時手術拿掉。 ”
一聽說是腰椎間盤突出， 徐大哥的思想又放鬆了， 決定自己躺幾天， 吃些藥先熬一下試試。 當天， 他配了藥， 打了一支止痛針就回家了。 就這樣， 痛的時候到醫院打支止痛針緩解下， 然後回家躺床上休養。 又過去了一周， 徐先生終究抵不過疼痛， 只得坐著輪椅到了醫院。
浙江省新華醫院脊柱外科副主任、副主任醫師董黎強介紹，
剛結束手術的徐先生
手術一結束， 徐先生原本抬不起來的下肢， 就已經可以達到正常人的水準了。 他的恢復情況良好， 已在上周順利出院。
可以採用飛燕式拉伸鍛煉
董黎強提到， 一般而言， 腰椎間盤突出症是很難完全治癒的。 因為腰椎間盤突出症是一種退行性疾病（也就是老化）， 簡單來說， 就是椎間盤在使用過程中出現了問題， 就像汽車的輪胎磨薄了漏氣一樣， 包裹髓核的纖維環破了， 髓核就跑出來了， 壓到了神經根， 從而產生了腰痛、腿麻等症狀。
“雖然無法治癒， 但是適當的保守治療或者外科手術， 可以讓疾病帶來的症狀減輕或消失，
他提到， 尤其在腰椎間盤突出症早期， 症狀不是特別嚴重的情況下， 採用藥物和理療進行治療最常見， 但應用牽引、推拿等方法時， 一定要請專業的醫生進行判斷， 否則可能會導致病情加重， 甚至造成神經的永久性傷害。
他建議， 如果突出椎間盤的壓迫程度較重， 或者通過保守治療無法減輕神經症狀的患者， 應儘早手術治療。 例如下肢出現了明顯的肌肉萎縮， 甚至影響到了大小便功能的患者， 如果固執地堅持採用保守治療， 會使情況越來越糟， 到最後可能無法挽救已經壓傷了的神經。
另外， 董黎強表示， 腰椎間盤突出的有效防治， 離不開對腰椎的合理鍛煉。 除了久站或久坐後要記得適當活動， 他還給大家推薦了一種簡單的鍛煉方法——飛燕式拉伸。 具體的動作要領是：俯臥床上， 雙手、雙腳和頭部慢慢用力往後拉伸， 腹部著床， 使身子做出像燕子飛翔的姿勢， 每天做三到五次， 對頸椎和腰椎都有很好的拉伸作用。
飛燕式拉伸
飛燕式拉伸