頭號紅顏殺手
女性第一癌症殺手
城市女性第一殺手
女性疾病第一殺手
……
如今，
這些關於乳腺癌的稱呼不絕於耳……
乳腺癌在中國確實有個“第一”：是中國女性中發病率第一的癌症，
乳腺增生如何發展成乳腺癌？
1.乳腺增生
乳房就像一個大彈簧， 每月來月經都會增大， 月經停了變小， 但是久而久之肯定回不到原點， 所以局部增生就行成了， 這就是第一期， 乳腺增生。
2.乳腺結節、高度增生
增生如果不疏通開就會打結， 時間久了就變成乳腺結節， 這就是第二期。
3.纖維瘤、血管瘤、囊性增生
如果結節長期不疏通在纖維上打結就是纖維瘤， 在血管上打結就是血管瘤， 這就是第三期。
4.早期乳腺癌
纖維瘤或血管瘤長到一定程度， 組織就會壞死硬化， 早期乳腺癌。 這就是第四期。
乳腺癌已居世界癌症首位！
所以預防乳腺疾病從暢通乳腺增生開始！沒有乳腺增生就沒有乳腺癌！拜託親愛的女性朋友們一定要關愛自己的乳房健康！
乳腺增生轉變到惡性需要多長時間？
一般來說需要幾年以上。 當你發現良性病變的時候， 並不等於說之前這種病變就不存在，
臨床上有的患者半年前說是乳腺增生， 半年後就是乳腺癌， 這有兩種可能。 一種可能是半年前就是很小的乳腺癌， 摸起來像乳腺增生;另一種可能是半年前就是增生， 但在這半年中增生發生癌變了， 但至於增生是多久轉變為癌的， 我們也不能精確， 因為半年前她發現增生， 但在她沒發現之前， 可能已經增生一段時間了。
如何預防乳腺增生？
1、保持情緒穩定， 減少精神刺激
據統計， 85%的病人在患病前有不良情緒改變， 精神刺激可致體內雌激素水準升高， 內分泌紊亂。
2、注意勞逸結合
職業女性要特別注意勞逸結合。 堅持母乳餵養可減少發病， 因為哺乳可降低乳腺增生的發病率， 此外避免流產造成的身體傷害， 也可降低發病率。
3、睡覺規律
規律睡眠不僅有利於平衡內分泌， 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 團結的力量大， 各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
4、妊娠、哺乳
乳腺是性激素的靶器官， 受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。 妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法， 孕激素分泌充足， 能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育， 並在斷奶後良好退化， 不易出現增生。 適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的；相反30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易患乳腺增生。
5、調理月經
臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生， 通過調理內分泌調理月經， 是預防乳腺增生的方法之一， 同時也可以加強女性乳腺增生的治療效果。
6、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”的飲食原則， 多吃全麥食品、豆類和蔬菜， 增加人體代謝途徑， 減少乳腺受到的不良刺激。 還有控制動物蛋白攝入量， 以免雌激素分泌過多， 造成乳腺增生。
7、不使用含有雌激素的面霜和藥物
有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水準相對增高，久之可誘發乳腺增生。
8、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
造成乳腺增生。7、不使用含有雌激素的面霜和藥物
有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水準相對增高，久之可誘發乳腺增生。
8、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。