葡萄乾這,樣吃， 功效堪比冬蟲夏草!健康給自己帶來的誘惑力非常大， 每個人都非常在乎自己的身體健康， 但是健康是需要維護的， 我們知道冬蟲夏草可以維護身體健康， 其實葡萄乾也可以維護身體健康， 那麼你們知道葡萄乾的好處有哪些呢?
1、美容養顏
葡萄乾還有抗氧化作用， 可清除體內自由基， 可抗衰美顏。
2、防止冠心病
葡萄乾內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助於冠心病患者的康復。
3、減肥
葡萄乾還富含膳食纖維， 因而比其它零食更耐餓， 所以減肥的朋友可以當做充饑零食。
4、預防心臟病
葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯—一種血液脂肪， 從而降低罹患心臟病的危險。
5、降低膽固醇
如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
6、護腸
葡萄乾能改善直腸的健康，
7、補血氣
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補血氣、暖腎， 治療貧血， 血小板減少。
生活中的食物有很多， 葡萄乾就是其中的一種能維護健康的食物之一， 葡萄乾可以讓女人維護肌膚健康， 補氣血， 護腸， 降低膽固醇等等， 以上這些都是葡萄乾給女人帶來的好處， 經常吃葡萄乾對身體的好處非常大， 但是要適當的吃， 一次不能吃太多喲!