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生理性的閉經在職業女性中出現較多， 就是因為她們為了工作， 而忽略了作息規律。 長時間的熬夜、飲食不定時， 打亂了身體的生物鐘， 也打亂了內分泌平衡， 從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能， 導致閉經。 因此讓自己的作息時間合理 避免精神緊張與不良刺激， 以免氣血紊亂， 影響月經的正常來潮。 適當地進行體育鍛煉和體力勞動， 以增強體質， 保證氣血的正常運行。 肥胖者還應控制飲食， 少吃甜食及含脂肪類豐富的食物， 以消除過度的脂肪對內分泌代謝的影響，
不挑食、不偏食， 多吃一些高蛋白食物， 如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果， 以保證足夠的營養物質的攝入。 積極治療全身的急慢性疾病， 特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等， 以促進消化吸收，
取大椎、肩井、膏肓， 神堂穴， 配刮氣海至關元、血海、三陰交、5次。 血枯加刮脾俞、章門、足三裡， 血滯加刮肝俞， 太沖經穴部位。 重刮主刮穴位及肝俞、太沖經穴部位3分鐘左右；輕刮其他經穴部位3至5分鐘。
規律的性生活是一種良性刺激， 可使人體內分泌趨於平衡， 更符合生理需要， 而促進月經的恢復， 並使月經來潮規律。
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