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“四象限法則”,專治拖延症

“四象限法則”示例圖

人們在進行時間管理時, 總是在強調應該將主要的精力和時間放在最重要的事情上, 而不要為一些無足輕重的小事花費太多的時間和精力。

於是管理學家科維提出了一套時間管理理論, 將工作從重要性和緊急性兩個維度上來進行區分, 從而得出四個象限, 這就是“四象限法則”。

在四象限法則中, 事情被分為重要且緊急的事;重要但不緊急的事;緊急但不重要的事;既不緊急也不重要的事。

這四類事情的優先順序逐級下降, 重要且緊急的事優先順序最高, 既不緊急也不重要的事優先順序最低。 優先順序就是優先處理權。

第一象限是重要且緊急的事, “重要”說明此事會產生重大的影響, “緊急”說明需要馬上去辦。 這樣的事一旦發生, 就必須放下手中其他所有事情, 優先對此事進行處理。

因為一旦耽誤時間, 讓事態發展下去, 事情的性質就會變得越來越惡化, 並且會讓處理此事事的人陷入越來越被動的局面。

將屬於第一象限的事情放在第一位去做, 生活中我們也應該遵循這一原則。

每到休息日, 我們總會覺得有太多事情需要做, 然而如果這些事我們都去做的話。

兩天的休息日根本不夠。

這時, 我們就應該挑出當中最重要且緊急的事情去做, 優先去做。

第二象限屬於重要但不緊急的事, “重要”說明此事會產生重大影響, “不緊急”說明我們在真正去做這件事之前可以有一段準備時間, 這時間也許很長, 也許很短。

這樣的事情往往不會馬上發生, 然而一旦發生了, 我們就必須將它做好, 絕不可以出任何的差錯, 否則後果就會非常嚴重。

如何對待第二象限的事取決於一個人的生活態度和工作態度。 第二象限的事雖然重要, 但因為不緊急, 在生活和工作態度不積極的人看來, 就顯得沒有那麼重要了。

特別是當處於第二象限的事, 沒有一個嚴格意義上的期限時, 很多人就會對此產生鬆懈,

倦怠的情緒一再拖延, 將它遺忘在腦後。

直到事件的發生時, 他們才慌忙地去應對, 卻找不到恰當的方式。 很多人的拖延症就是這樣一點點養成的。

拖延症

對於剛進入高中的學生來說, 高考距離他們有三年之久, 有的人就會認為不需要太早下功夫學習, 於是這些學生上課漫不經心, 作業不認真去做, 總是想著明天再用功, 日子一天天拖下去。

直到高三時, 他們才突然發現自己不會的知識太多了, 而可以複習的時間卻太少了。

此事對他們來說, 原本只是重要但不緊急的事, 突然之間變成既重要又緊急的事了。 所以如果我們處理不好第二象限的事, 那麼它就有可能轉化為第一象限的事。

處理好第二條象限的事,

對個人和企業會產生積極的影響。 “個人長期規劃”一類的事, 往往被人放到第二象限。 因為個人長期規劃的目標是重要的, 而實現這一目標的過程是漫長的。

企業的調研也往往被歸於第二象限, 因為調研的過程是為了積累更多的經驗, 瞭解更多的問題, 從而促進企業未來的發展。

其實,第二象限的事情更容易做出成績。因為第一象限的事,由於時間緊任務重,我們在進行的時候,會非常吃力,也難以做出很好的成績,而第二象限的事情既重要又不是非常緊急,這使得人們可以提前做好準備,準備充分後再具體實施。

不緊急的時間恰好是儲存能量的最佳時機,人們可以利用還未到來的時間來充實自己,提升自己的工作能力,將在第二象限的事,期限到來時能順利地將這些事情解決。

這就好比對於賽場上的每個運動員來說,正式參加比賽前,必須堅持不懈的訓練,提升個人能力,最後才能在比賽中取得較好的成績。

區分第一象限和第二象限很容易,比如依靠鍛煉來保持健康是第二象限,看病是第一象限。當一個人已經生病就應該去看病,而不是為了堅持鍛煉而不去看病。

防火是第二象限的事,救火是第一象限。火災已經發生時就應該先滅火,這是重要且緊急的事,防火的事可以留到火災過後總結。

第三象限是緊急但不重要的,這些事物時常給人造成假像,讓人們陷入焦慮和不安之中無法自拔。

有時這些事情還會讓人忘記真正重要的事,而對其投入大量的時間和精力,這是最糟糕的情況。遇到這種事,我們需要注意一點,就是不要因為時間緊急而亂了陣腳,因為我們越是慌亂,越容易將事情做壞。

第三象限的事往往因為它們很緊急,也讓人誤以為它們很重要。事實上,事情的緊急性和重要性並沒有絕對關係。

不是所有緊急的事都很重要,也不是所有重要的事都十分緊急。在對第二象限和第三象限進行區分時,一定要清楚“重要”和“緊急”之間有沒有必然的聯繫這一點。

“四象限法則”示例圖

當人們無法一眼分辨出一件事情屬於第二象限或者第三象限時,會遵循這樣一個原則,當面前的兩件事情都十分緊急時,要以重要的程度來判斷先做哪一件。

如果這件事十分重要,那麼它屬於第二象限,應優先處理。如果這件事是緊急但不是十分重要,那麼它就屬於第三象限,可稍後處理。

參加商場促銷搶購活動的顧客,對他們來說,參加搶購活動是緊急的事。

如果就在此時,商場的火警突然想起,雖然暫時不能確定是警鐘誤鳴還是真的失火,但此時最緊急且重要的事只有一件,那就是快速離開商場。

雖然對他們來說,搶購的事也是緊急且重要的,但相對於逃離火災現場,搶購的重要性明顯要弱,所以在這一案例中,優先順序最高的是逃離火災現場。

第四象限是既不緊急又不重要的事,這些事件通常情況下沒有人會專門去做,但如果有足夠的時間,我們可以選擇其中一些作為生活的調劑品。

比如逛街、看電影、跑步等,需要注意一點,有些事情的性質因人而異。

比如對於要健身減肥的人來說,他每天都要進行體能訓練,跑步對他來說就不是既不緊急也不重要的事,而是非常重要的事。

根據上述原則,我們可以對生活中的一些事情進行象限上的劃分。

當我們將事情按照象限進行劃分後,我們就會發現生活變得容易得多,我們再也不需要因為分不清事情的先後順序而感到頭疼,再也不敢拖延重要的事。

其實,第二象限的事情更容易做出成績。因為第一象限的事,由於時間緊任務重,我們在進行的時候,會非常吃力,也難以做出很好的成績,而第二象限的事情既重要又不是非常緊急,這使得人們可以提前做好準備,準備充分後再具體實施。

不緊急的時間恰好是儲存能量的最佳時機,人們可以利用還未到來的時間來充實自己,提升自己的工作能力,將在第二象限的事,期限到來時能順利地將這些事情解決。

這就好比對於賽場上的每個運動員來說,正式參加比賽前,必須堅持不懈的訓練,提升個人能力,最後才能在比賽中取得較好的成績。

區分第一象限和第二象限很容易,比如依靠鍛煉來保持健康是第二象限,看病是第一象限。當一個人已經生病就應該去看病,而不是為了堅持鍛煉而不去看病。

防火是第二象限的事,救火是第一象限。火災已經發生時就應該先滅火,這是重要且緊急的事,防火的事可以留到火災過後總結。

第三象限是緊急但不重要的,這些事物時常給人造成假像,讓人們陷入焦慮和不安之中無法自拔。

有時這些事情還會讓人忘記真正重要的事,而對其投入大量的時間和精力,這是最糟糕的情況。遇到這種事,我們需要注意一點,就是不要因為時間緊急而亂了陣腳,因為我們越是慌亂,越容易將事情做壞。

第三象限的事往往因為它們很緊急,也讓人誤以為它們很重要。事實上,事情的緊急性和重要性並沒有絕對關係。

不是所有緊急的事都很重要,也不是所有重要的事都十分緊急。在對第二象限和第三象限進行區分時,一定要清楚“重要”和“緊急”之間有沒有必然的聯繫這一點。

“四象限法則”示例圖

當人們無法一眼分辨出一件事情屬於第二象限或者第三象限時,會遵循這樣一個原則,當面前的兩件事情都十分緊急時,要以重要的程度來判斷先做哪一件。

如果這件事十分重要,那麼它屬於第二象限,應優先處理。如果這件事是緊急但不是十分重要,那麼它就屬於第三象限,可稍後處理。

參加商場促銷搶購活動的顧客,對他們來說,參加搶購活動是緊急的事。

如果就在此時,商場的火警突然想起,雖然暫時不能確定是警鐘誤鳴還是真的失火,但此時最緊急且重要的事只有一件,那就是快速離開商場。

雖然對他們來說,搶購的事也是緊急且重要的,但相對於逃離火災現場,搶購的重要性明顯要弱,所以在這一案例中,優先順序最高的是逃離火災現場。

第四象限是既不緊急又不重要的事,這些事件通常情況下沒有人會專門去做,但如果有足夠的時間,我們可以選擇其中一些作為生活的調劑品。

比如逛街、看電影、跑步等,需要注意一點,有些事情的性質因人而異。

比如對於要健身減肥的人來說,他每天都要進行體能訓練,跑步對他來說就不是既不緊急也不重要的事,而是非常重要的事。

根據上述原則,我們可以對生活中的一些事情進行象限上的劃分。

當我們將事情按照象限進行劃分後,我們就會發現生活變得容易得多,我們再也不需要因為分不清事情的先後順序而感到頭疼,再也不敢拖延重要的事。

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