1.喝酒時
當喝酒伴隨抽煙時， 粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚， 煙氣中的煙鹼、焦油溶於酒精中， 而且能很迅速地被吸收到血液裡，
2.喝咖啡時
喝咖啡的同時抽煙， 使主動脈血管發生暫時性硬化， 破壞人體供血系統， 將可以使心臟工作負擔增多， 並且升高血壓來保證身體的血液供應， 長時間下去， 極容易造成心臟病突發與卒中。
3.熬夜時不要抽煙
夜裡是細胞分裂最旺盛時期， 睡眠不好， 加上長時間熬夜降低抵抗能力， 人體非常難控制細胞發生變異而成為癌細胞。 而香煙中至少包含69種致癌物質， 這些物質又可以使正常細胞癌變， 增加20多類癌症發生的機會。
4.早上起床時不要抽煙
經過一晚的休息， 機體大多數組織器官新陳代謝能力比較低， 呼吸的頻率比較慢， 混雜著香煙的煙霧又被從新吸進肺中， 以至於產生氣悶、頭暈、無力等症狀。 加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質刺激支氣管， 久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統病患。
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