1、氣血兩虛的女性
有些女性並沒婦科疾病， 但一到部分季節就手腳冰冷， 臉上長斑長痘， 這可能是因宮寒導致氣血兩虛的症狀。
2、不孕的女性
女性宮寒會導致血氣遇寒凝結， 胎兒難以生存發育， 容易出現不孕、流產等嚴重後果。
3、有人流經歷的女性
人流會使子宮受到損傷， 尤其是頻繁人流或不規範人流， 可導致子宮內膜損傷過度， 造成宮寒。
4、婦科腫瘤患者
女性患有婦科腫瘤， 身體會被腫瘤細胞侵害， 體內陽氣被損耗， 導致寒邪內生， 加重自身的病情。
女性宮寒會有什麼症狀？宮寒是女性常見的一種現象， 很多女性體質都是屬陰， 因此， 不少女性常遭受宮寒的傷害。 可是大家對宮寒的瞭解卻很少， 宮寒的症狀主要有哪些表現？
1、在經期時， 出現痛經和血塊的情況， 經血的顏色也出現偏黑等症狀， 這些都是女性比較明顯的宮寒症狀。
2、容易出現不孕， 因為子宮溫度低， 導致精子和卵子不容易相互結合。
3、月經出現異常。 經期有時提前有時延遲， 顏色變淡， 量變少。 白帶量變多， 腰酸兩乳脹痛等情況， 少數女性會出現反胃、作嘔的情況。
4、宮寒的另外一個表現是手腳冰涼， 或者是感覺自己全身體冷， 白帶也變得清稀量多， 這種情況是受寒的女性比較容易出現， 但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
5、容易發胖。 宮寒的女性另外一種表現是發胖， 還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少， 女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能， 身體會開始囤積脂肪， 子宮越冷也容易囤積的脂肪， 來為自己提供足夠的熱量， 從而引發自己發胖。
6、體質虛弱。 常常表現的精神較差， 平時腰酸腿軟， 小便比較多， 性欲也會減退， 脈沉， 真陽不足的則腰酸如折， 女性朋友面色也變得黯黃， 自我感覺下腹部不暖和， 四肢不溫， 主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味， 想吃辛燥食物， 小編頻繁舌質淡。
常按這處能暖宮在中醫中認為“宮寒”就是“胞宮寒冷”，
1、腳底湧泉穴
雙腳是人體的“第二個心臟”， 其中， 腳底足心前三分之一的凹陷處隱含一個湧泉穴， 也就是當腳趾彎曲時凹陷的部位， 此穴便是極好的暖宮穴位。
湧泉穴是人體足少陰腎經的一個重要的部位， 中醫認為， 腎在人體中是一個重要的臟器， 起源於足部， 但是湧出後便能為全身的臟腑器官進行滋養。
其中， 就女性而言， 經常對湧泉穴進行按摩能很好的起到固護陽氣、防止宮寒的效果。
另外， 對於一些非宮寒患者， 常對湧泉穴進行按揉， 能很好的起到調節全身神經系統， 起到擴張血管以及促進全身血液迴圈的目的， 這樣不僅能很好的對全身的臟器進行血液滋養， 還能加快新陳代謝的速度， 促進體內毒素以及廢物的排出， 從而起到預防宮寒、美容養顏的目的。
2、手部勞宮穴
勞宮穴位於手掌心的第二和第三個掌骨之間位置，當手部握起拳頭的時候，中指尖所指的位置便是勞宮穴。
勞宮穴是心包經的原穴，也是人體能量和外界能量交換的關鍵部位，經常對勞宮穴進行按摩能很好的促進其陽氣的升發，為人體提供源源不斷的熱量，以此能更好的起到滋養子宮的目的，將寒氣逼出體外。
經常對勞宮穴進行按摩，還能很好的起到活血化瘀、調節人體血液迴圈的目的，這對於改善血管收縮功能，保護血管、防止動脈硬化產生發揮重要作用。
同時，現在的人們生活和工作壓力比較大，常會感到身心疲憊。因此，我們可以對勞宮穴進行按摩，能促進血液迴圈，起到緩解疲勞，調節神經緊張的目的，尤其適合壓力大的上班族。
每天晚上7點左右，是人體心包經相對活躍的時段，此時對手部的勞宮穴進行按摩，能很好的起到刺激穴位的目的，每次按摩15分鐘左右便可。同時手部的力度也不能過重。堅持對此按摩一段時間能使氣血通暢、面色紅潤、子宮自然也能暖起來！
最好改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。如果有條件，可以給自己做些鮑魚食物。
暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
雞煮益母草雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
當歸遠志酒全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用于婦女經水不調，或氣血不足者。
2、手部勞宮穴
勞宮穴位於手掌心的第二和第三個掌骨之間位置，當手部握起拳頭的時候，中指尖所指的位置便是勞宮穴。
勞宮穴是心包經的原穴，也是人體能量和外界能量交換的關鍵部位，經常對勞宮穴進行按摩能很好的促進其陽氣的升發，為人體提供源源不斷的熱量，以此能更好的起到滋養子宮的目的，將寒氣逼出體外。
經常對勞宮穴進行按摩，還能很好的起到活血化瘀、調節人體血液迴圈的目的，這對於改善血管收縮功能，保護血管、防止動脈硬化產生發揮重要作用。
同時，現在的人們生活和工作壓力比較大，常會感到身心疲憊。因此，我們可以對勞宮穴進行按摩，能促進血液迴圈，起到緩解疲勞，調節神經緊張的目的，尤其適合壓力大的上班族。
每天晚上7點左右，是人體心包經相對活躍的時段，此時對手部的勞宮穴進行按摩，能很好的起到刺激穴位的目的，每次按摩15分鐘左右便可。同時手部的力度也不能過重。堅持對此按摩一段時間能使氣血通暢、面色紅潤、子宮自然也能暖起來！
最好改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。如果有條件，可以給自己做些鮑魚食物。
暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
雞煮益母草雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
當歸遠志酒全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用于婦女經水不調，或氣血不足者。